宝宝秋冬如何养生保健？专家有妙招！妈网特邀育儿专家在线答疑，妈妈们快来提问吧！

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中医认为，秋冬季节气清风寒，节约生冷，要是不注意养生保健，身体抵抗力就会下降，容易生病，特别是宝宝们。宝宝出生6个月后才开始建立自己的抵抗力，秋冬季节不注意给宝宝养生保健，就很容易让宝宝受到各种问题的困扰，如感冒、腹泻、便秘、没胃口奶量少、厌食、睡眠差等。

对于宝宝冬季养生保健，妈妈们一定有很多疑问吧？机会来啦，妈网特邀香港衍生育儿专家在线答疑，机会难得，妈妈们快来提问吧！提问不仅能得到专家的详细回复，还能有机会领衍生超级大礼包哦！

韩丽老师不仅是一名衍生儿科专家，同时也是一名高级美容师和高级营养师，具有临床医学和食品营养学专业的她，拥有十年母婴及化妆品行业的培训经历，非常擅长中医养生和食疗养生。上次参加过衍生妈妈下午茶的妈妈们都说受益匪浅哦，没能参加的妈妈这次还有机会跟韩丽老师线上交流哦，机会难得，大家不要错过啊~~

韩丽老师“妈妈下午茶养生课堂”回顾

活动时间：11月13日—11月22日

参与方式：妈妈们跟帖提问即可（妈妈们可结合宝宝的具体情况从上火、便秘、感冒、厌食、腹泻、睡眠差、没胃口等方面提问哦）

回复格式：【我的宝宝养生保健问题】+上火/便秘/感冒/厌食/腹泻/没胃口等问题

专家答疑时间：专家每隔2-3天在线回复大家的问题，机会非常难得，妈妈们千万不要错过哦。小编会将妈妈们的提问汇总在二楼，方便专家回答和妈妈们查看答案

评奖机制：答疑结束后，小编会从参与提问的网友中选出10名有代表性问题的幸运妈妈，奖励衍生大礼包一份

2013/11/12

精选回帖

3楼

1970/01/01回复

54328218324楼

本帖最后由 543282183 于 2013-11-13 15:46 编辑【我的宝宝养生保健问题】+上火+便秘+厌食+没胃口专家你好，我家宝宝1岁半个月，现在2天拉一次大便，每次拉都憋红脸蛋，很是用力的样子，便便又干又硬，平时也不爱喝水，拉完肛门位置都红了，有时便便还带血丝，连妈妈我也感觉每次拉便对他来说很件超级痛苦的事，嘴唇也红，脾气也暴躁，整天扭计，是不是上火的表现啊？喉咙有点沙哑，会不会是喉咙发炎？还有喉咙发炎会吃不下东西吗？现在一天三顿吃得很少，整天都没胃口，做了美味可口的饭菜也不爱吃，看他越来越消瘦下去，妈妈我都好心痛。还有一点就是晚上睡觉后脑勺总是冒虚汗，那是什么回事啊？晚上也总是惊醒，估计是发噩梦了，惊醒后大哭着要找妈妈，是不是上火了才经常发噩梦呢？早上起来也是眼角有好几颗眼屎。求专家详细解答，怎样对应治疗宝宝这些常见问题。

2013/11/13回复

191楼

1970/01/01回复

衍生2013195楼

宝宝的睡眠质量较差，易惊醒，其实都是心肾不交，脾血虚引起的。另外还要排除下是否是受到惊吓，睡眠质量不好的宝宝平常一定要注意床上用品、睡眠环境、不易过饱或过饿，尿布、喝水太多等问题，从食补方面，可以适当增加红枣、枸杞、龙眼肉、酸枣仁等煮粥煲汤改善心血，白天尽量少睡觉，让她多些兴趣玩耍，或者带到户外多接触大自然，晚上也会睡得踏实一些。七星茶是最适合这些问题的宝宝，每次一包，每日2-3次，单独冲水餐前喝或跟奶粉一起喝也可以，晚上9点以后就尽量不要喝水或者七星茶了，增加小便次数也会影响睡眠。

2013/11/28回复

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衍生2013沙发

幸福小女人1201:

【我的宝宝养生保健问题】口腔会有酸味，晚上睡觉不踏实，眼睛有眼屎，多汗宝宝现在10个月，9个月戒了奶吃了奶粉，自从吃奶粉后宝宝口腔会有酸味，眼睛的眼屎多了起来，而且宝宝不喜欢喝水。这个有人推荐我们喝衍生开奶茶，也不知道这种情况喝了有没有效果。宝宝从小睡觉就不踏实，母乳的时候要夜奶很多吃，自从戒了奶，晚上大概就起来1-2才，不过大多是晚上睡不到10分钟就起来哭闹。要哄比较久才睡觉，有人推荐我们喝衍生的七星茶，说这个喝了有助宝宝睡眠，能一觉到天亮，不过我还没去买，不知道我娃这种症状是不是真的适合喝。宝宝很好动，所以汗流得比较多，而且一喝牛奶就满身汗。也就这几个情况，希望韩老师解答一下，谢谢、

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口腔酸味、多汗是脾胃虚弱引起的，睡眠和眼屎是上火引起的，宝宝应该属于热性体质，可以开奶茶和七星茶一起冲调，食疗方面可以多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。多汗的话，可以淮山、玉竹、百合长期煮粥，可以改善自汗、脾胃虚弱、润肺止咳；

2013/11/19回复

Emily0407板凳

衍生2013:

有时候宝宝的饮食习惯问题都是家长惯出来的，适当的采取饥饿疗法可以改善下这种娇宠现象。吃饭要定时、定点、定量，超出吃饭时间、就餐范围就不要吃了，饿了也不要给零食或者奶，玩具就更不可以玩，一定要有决心和狠心，慢慢的来纠正。另外还是要饮食多样化，口味好，还要宝宝的脾胃好，调理脾胃，胃口大开，吃饭也会好很多，健脾胃的方法可以通过食疗多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。另外可以适当增加运动，减少宝宝的零食、或者餐前喝水吃东西等坏习惯，脾胃健全，习惯良好，其实健脾胃的话，也可以选择衍生的开奶茶，健脾胃的同时，促进吸收，营养不良、吸收不好的宝宝也可以食用

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谢谢~学习了！

2013/11/19回复

衍生20134楼

culisa:

【我的宝宝养生保健问题】我家宝宝刚4岁，睡眠质量比较差，晚上很晚才肯睡觉，不长肉，现在还不够30斤。经常有口气，给他喝过小儿七星茶，感觉效果还不大理想。家人叫我给他喝点王老吉，但我还不太敢给他喝，宝宝这幺小喝王老吉会寒冷吗？还有一个就是宝宝有点厌食，不太爱吃饭，吃顿饭经常要花上一个多小时都还没吃完，这个跟宝宝平常爱吃零食有关吗？另外，宝宝早上起来经常会干咳，是否跟季节有关呢？我要煲些什么滋润的汤水给他喝呢？最后，想了解一下衍生的清吙饮和七星茶有啥区别，能否解决我家宝宝的以上问题呢？非常期待韩丽老师帮忙解答一下宝宝以上问题

，谢谢！

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1、七星茶建议长期喝，王老吉属于下火凉茶还是尽量不要给他喝，不仅可以清火，还可以改善睡眠，润肺通便，饮食上也可以多食用润肺燥的食材，淮山、百合、玉竹、橘红、益智仁、梨、罗汉果等煮粥汤水都可以；2、清吙饮主要针对上火症状，如果宝宝是热性体质的话，可以喝清吙饮3阶段的清火效果很明显，如果不是的话，那么七星茶每次2包，每天2次； 3、通常没有胃口，不爱吃饭，大多数都是属于脾胃虚弱的症状，如果没有肠胃的其它症状的话，通过健脾胃就可以达到效果，食疗方面可以多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。另外可以适当增加运动，减少宝宝的零食、或者餐前喝水吃东西等坏习惯，脾胃健全，习惯良好，逐渐就会胃口大开了，也可以选择开奶茶既可以调理脾胃，又可以调理肺燥情况；

2013/11/19回复

衍生20135楼

星羽妈咪:

【我的宝宝养生保健问题】+感冒，没胃口。我家宝宝1岁开始发高烧然后拉肚子，又发烧，然后就是感冒一直不好，从10月8号开始，现在还是感冒回复中。估计是因为感冒现在胃口也不好，而且宝宝奶量一直一次达不到180 200，一天的中奶量还是有500，这样的情况怎么办？

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通常没有胃口，不爱吃饭，大多数都是属于脾胃虚弱的症状，如果没有肠胃的其它症状的话，通过健脾胃就可以达到效果，食疗方面可以多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。另外可以适当增加运动，减少宝宝的零食、或者餐前喝水吃东西等坏习惯，脾胃健全，习惯良好，逐渐就会胃口大开了，也可以选择开奶茶既可以调理脾胃，又可以调理肺燥情况；至于感冒问题，预防胜于治疗，建议多喝水，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，适量少穿点衣服，也是不怕的，尤其是秋冬天，不要捂出问题来，至于预防感冒，可以适量吃些富含VC的果蔬，也可以直接吃片剂，多喝水，早晚用凉水洗鼻子，健脾胃的饮食如淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的；不喜欢喝水的宝宝可以煮多些汤水类，也可以补充水分。

2013/11/19回复

衍生20136楼

亲亲宝贝52013:

【我的宝宝养生保健问题】+专家，您好！我家宝宝八个月，最近厌食，吃什么都没胃口，一强迫他吃就大哭。最近明显瘦了不少，做妈妈的看在眼里真是心疼啊！请教专家，有什么好方法让宝宝不再厌食呢？谢谢~~

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通常没有胃口，不爱吃饭，大多数都是属于脾胃虚弱的症状，如果没有肠胃的其它症状的话，通过健脾胃就可以达到效果，食疗方面可以多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。另外可以适当增加运动，减少宝宝的零食、或者餐前喝水吃东西等坏习惯，脾胃健全，习惯良好，逐渐就会胃口大开了，其实健脾胃的话，也可以选择衍生的开奶茶，健脾胃的同时，促进吸收，营养不良、吸收不好的宝宝也可以食用。厌奶、没有胃口除了开奶茶外，还要特别注意奶粉的更换，要平稳过渡，也要更换品牌，添加辅食时也要多样化，不吃盐，并少量多餐，注意观察咽喉部的问题，秋燥会影响脾胃肺的功能，平常还要多健脾胃；

2013/11/19回复

衍生20137楼

叶紫涵妈妈:

【我的宝宝养生保健问题】+专家，你好。首先很感谢您百忙之中抽空帮我们这些妈妈们解决育儿难题，辛苦您了。我有三个问题，一个问题是我的宝宝都13个多月了，人家像这么大的孩子都开始一日三餐吃饭了，可我的宝宝不吃饭，煮的稀饭也不吃，只喝牛奶，偶尔吃点辅食像米糊，煮的混沌也只吃一两个，感觉她除了牛奶其他东西都不怎么吃，我煮的粥里面还加虾肉啊排骨啊甚至加白糖她都不怎么吃，宝宝该学吃饭了，可她这样厌食我不知道怎么办好，也不懂得怎样应对，请专家帮我解答一下我宝宝是什么原因厌食？应该怎么办？有没有什么方法可以帮助宝宝对吃饭感兴趣？第二个问题也让人头疼，宝宝睡觉不踏实，容易醒，白天一点声响就醒了，晚上经常半夜醒了不睡，要玩好一会儿才睡，这样大人休息不好，不知道怎么样让宝贝睡眠好？最后一个问题是宝宝睡觉老是出汗，同样的天气我盖空调被她盖一层被套，我觉得刚刚好，而她往往睡得汗流浃背，背后的衣服都汗湿了，不给她盖不行，给她盖吧她老汗湿衣服，不知道这算不算所谓的盗汗？通常宝宝醒来了要个宝宝换衣服，不知道有没有什么办法解决啊我自己一个人带个孩子，孩子又有不吃饭，睡不好，爱出汗这些问题，宝宝不舒服，我也跟着操心，这一年我都瘦了一大圈，希望专家帮我解决一下这些育儿难题，推荐一下解决方按，今天在这个页面上面看到衍生的产品有这些功效，就是没有尝试过，正好听一下专家的意见，谢谢！再增加一个，这不秋冬天接替吗，宝宝这几天感冒了不舒服，平时就不爱喝水，现在感冒了不舒服更加不爱喝水，上火的严重，早起起来的时候能明显的感觉到她喉咙里有痰，白天嘴唇也干干的，脸上皮肤也起皮了，我都给她喝的水里加葡萄糖了，她也只喝一点点，怎么办啊韩专家，宝宝这幺小，请求专家解答，谢谢

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1、通常没有胃口，不爱吃饭，大多数都是属于脾胃虚弱的症状，如果没有肠胃的其它症状的话，通过健脾胃就可以达到效果，食疗方面可以多食用淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、山楂、茯苓等食材，煮粥、煲汤都是可以的。另外可以适当增加运动，减少宝宝的零食、或者餐前喝水吃东西等坏习惯，脾胃健全，习惯良好，逐渐就会胃口大开了，其实健脾胃的话，也可以选择衍生的开奶茶，健脾胃的同时，促进吸收，营养不良、吸收不好的宝宝也可以食用 2、睡眠不好的问题，其实是体现了宝宝的心肾功能，另外还要排除下是否是收到惊吓，睡眠质量不好的宝宝平常一定要注意床上用品、睡眠环境、不易过饱或过饿，尿布、喝水太多等问题，从食补方面，可以适当增加红枣、枸杞、龙眼肉、酸枣仁等煮粥煲汤改善心血，白天尽量少睡觉，让她多些兴趣玩耍，或者带到户外多接触大自然，晚上也会睡得踏实一些。
3、至于多汗、盗汗的问题，也跟脾肾的功能有关，健脾后也可以改善，除开奶茶以外，建议食疗：淮山、泥鳅、黄芪、党参、红枣，水煎服，可适当加盐。

2013/11/19回复

衍生20138楼

大美chenchen:

宝宝年龄：10个月症状：混合喂养状态下的厌奶问题具体描述：韩丽老师您好，我家宝宝10个月，从2个月开始混合喂养，一直有严重的厌奶问题，2个多月——7个多月的时间一天只喝200多ml的奶量。由于母乳量极少，又不肯喝奶粉，宝宝一直偏瘦

。现在10个多月了，只晚上喝母乳，白天喝奶粉大约400多ml+一天2次的辅食，还是感觉奶喝的太少了。担心这样下去影响他身体发育。前段时间给他一周喝一、两次衍生的开奶茶，不知开奶茶能不能天天喝，也希望我宝宝的厌奶问题能得到韩丽老师的解答。

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其实宝宝的脾胃不健全的时候，健脾是每天的事情，一直到6岁以后，已经出现问题的话，开奶茶是要天天喝的，每次一包，一天三次，奶粉的话，也要更换品牌，但不可过多的尝试，辅食上增加多样化的品种，循序渐进的增加，不吃盐，少吃甜，多喝水和果蔬，能脾胃健全，胃口大开时，开奶茶就可以改为1天一次了。食疗上也可以多增加淮山、白扁豆、薏苡仁、龙眼肉等健脾胃的食材。

2013/11/19回复

衍生20139楼

亲亲宝贝52013:

【我的宝宝养生保健问题】+厌奶没胃口+睡眠质量差韩丽老师，您好！我家宝宝八个月，最近厌食，吃什么都没胃口，一强迫他吃就大哭。连水也不愿意喝，最近明显瘦了不少，做妈妈的看在眼里真是心疼啊！请教韩丽老师，有什么好方法让宝宝不再厌食呢？喝衍生的开奶茶可以得到改善吗？我家宝宝晚上也不肯好好睡觉，一直要抱着，一放床上就哭，睡着了，半夜也会哭醒几次，是什么原因呢，如何让宝宝的有个好的睡眠？做妈妈的实在犯愁呀！请韩丽老师帮忙解答，谢谢哈！

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1、厌奶、没有胃口除了开奶茶外，还要特别注意奶粉的更换，要平稳过渡，也要更换品牌，添加辅食时也要多样化，不吃盐，并少量多餐，注意观察咽喉部的问题，秋燥会影响脾胃肺的功能，平常还要多健脾胃；2、宝宝没有安全感，或许跟受惊吓有关系，另外要看下宝宝的情绪，不舒服时也会比较粘人，白天多带出去户外，增加运动，晚上早睡早起，还有就是七星茶改善睡眠效果很好；建议这样的情况，开奶茶和七星茶一起冲调，晚上9点以后尽量不要喝太多水，注意睡眠环境等；

2013/11/19回复

衍生201310楼

小龙女小荷:

[我的宝宝养生保健问题]+晚上总是睡不好，又拉肚子，曾烧过39.5，有点轻微感冒，总是流鼻涕，浑身软，没力气，嗜睡，医生说肠道感染病毒，请问是这样吗？怎么治疗，平时要注意些什么？麻烦了！

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通常情况下的腹泻，有发烧，而且便稀，会有泡沫等，就说明是肠道感染引起的，而且会有胃肠型感冒，所以检查确诊是病毒性肠炎，也是正确的。如果还有发烧的话，那么退烧还是第一位的，口服些抗病毒的药物，没有白细胞的增高，就不要用抗生素类，饮食上一定要注意卫生，平时多水多运动多五谷和蔬菜，多晒太阳，另外秋燥防上火和秋燥，小心别感冒。

2013/11/19回复

零点一滴泪11楼

零点一滴泪:

1、通常没有胃口，不爱吃饭，大多数都是属于脾胃虚弱的症状，如果没有肠胃的其它 ...

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谢谢回复，好细致的解答

2013/11/19回复

衍生201312楼

Ivyley:

【我的宝宝养生保健问题】+吐奶，有痰音，打鼾我家宝宝快三个月了，母乳喂养，每次吃奶后都会抱他一会，或枕上小枕头才躺下，还是很容易吐奶。有一次吃奶一个多小时了，还突然全吐了出来，请问这是怎么了？可以怎么调节过来呢？另外，宝宝偶尔会有痰音，保健医生又没听见肺部又杂音，让先注意观察。请问我在家可以怎么给宝宝改善呢？宝宝有时睡觉还会有鼻鼾，宝宝这幺小就有鼻鼾正常吗？我要怎么处理呢？

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1、呛奶是吃奶过程中位置不对或者吃的过快，导致空气反流，才会呛奶或者从鼻子里出来，改变喂奶姿势以及不要在过饿时喂奶，另外还要喂完之后拍出饱嗝再放平，即可改善；如果是吐奶的话，跟母体寒凉或饮食、气候寒凉，以及脾胃虚弱有关，健脾是关键； 2、偶尔的痰音，只要不是有器质性病变，就不用太担心，有时候吃奶或甜食太多也会引起，建议每次奶后都要喂水喝，6个月以后还可以保护牙齿，打鼻鼾的话，要看下睡觉的姿势，或者鼻部有没有异物或者鼻甲肥大之类的，感冒初期也会有这样的情况，建议多观察下再来看。

2013/11/19回复

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