我是8月份剖腹生的宝宝，到现在已经快3个半月了，在美丽妈妈做产后恢复也有1个半月了，我想说说我的体会，为什么我会去做产后恢复，我的经历仅供各位妈妈参考吧。

       我在生产前本来定了一个月嫂，但是我父母加上公婆都要来照顾我月子，家里根本住不下，再加上家里人总是说月嫂不如父母照顾周到，觉得是浪费钱，我也动摇了，想想好多人没请月嫂也过来了，网上也有很多攻略教如何坐月子，于是我又退掉了。我特别后悔当时的决定的，家里人手虽够，但父母那一辈已经很久没照顾过产妇了，再加上有宝宝，更是手忙脚乱。我剖腹产后又特别疼，心情很差，其他人也没了主意，说法很多，但是不知道听谁的才好，每个人都处于一种很慌乱的状态。最后导致月子的前一半我既没吃好也没休息好，等到大家稍微摸到一点门道，一切进入正轨时，月子都快过完了。出月子后，我还是全身很浮肿，因为月子里基本都没出什么汗（不知道是不是太虚弱导致的），精神也特别差，稍微走半个小时，就累得不行，要知道以前我是那种能徒步上下黄山的人，差距实在太大了。

      
       对产后恢复我开始并没有什么了解，也没有打算去专业机构做产后恢复，因为觉得这种噱头太大，心想自己多运动肯定可以恢复过来的。但是生过后，身体和以前比真的差好多，心里特别着急，有了月子里的经历，我就想去专业机构试试，找专业人士帮帮忙。专业的机构见的产妇多，就算没那么神，应该也会有一定的经验吧。赚的钱就是用来花的，花的钱别人肯定要赚，但是如果能让我的身体恢复一部分，只要比自己弄恢复得好那就行。不然省了钱，像这样的身体也不是个事啊。于是我找到了美丽妈妈，为什么会选这里，主要是因为之前生产是在珠妇幼，对面就是美丽妈妈，看得眼熟，于是就在42天复查时去咨询了，预定了体验。体验后感觉这里很干净（确实很干净，毛巾都很干爽，基本没有卫生死角，我有轻度洁癖哈），另外理疗师服务也特别周到，做完按摩后还会很贴心蹲在地上帮你揉腿，确实让你有顾客是上帝的感觉，她们先进行体质调理、调好身体后再减肥的理念也很符合我的心理要求，于是我决定就在这里先做做看看吧。

      
        刚开始是只做骨盆和脾胃的，按照美丽妈妈的讲法是要先调体质，把体质调好了，身体自然就能代掉废物了。我刚开始也是将信将疑，只是安慰自己，只要能有她们说的50%的效果都行啊，只要比自己弄好就行。我是一周去两次，刚开始只是感觉就像按摩一样，感觉按完很舒服，好吧，就当来放松吧。慢慢的，我发现自己的肚子白了（之前有些色素沉淀），然后发现肚子小了，精神也好了，至少现在我已经能穿回原来的一些裤子了（刚开始做恢复时还只能穿孕妇裤），从之前走半小时就累到现在基本又可以去逛逛街了。在调体质期间，我有个比较明显的症状，就是出汗，真是出很多汗，我理解是把月子里没出的汗补上，不过最近又不怎么出了，也许是多余水份都排完了吧，不过确实脸没有那么浮肿，看着人也瘦了一圈。我老公也十分肯定我去做的效果。到目前为止我还只做了两次全减，之前全在调体质，仅是通过调体质，我就瘦了3斤左右，希望全减做完，我能瘦更多吧。好吧，上图，看看我现在的成果，虽然不像某些妈妈减肥效果那么明显，但是鉴于我现在才刚开始做全减，对这个效果我还是满意的。不过我最满意的还是精神和体力的好转。





                                                            做恢复一周后时的  





                                                                 做恢复一个半月后（只做了两次全减）