祛痘必须从根源入手，长痘痘的根本原因是皮肤油水不平衡，缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，形成恶性循环，造成大量油脂堆积，堵塞毛孔并撑大毛孔，油脂裸露于空气中，这样空气中的厌氧细菌就会进入毛孔中滋生发炎形成闷痘进而发展成为看得见的痘痘了，所以改善痘痘要全面调理皮肤的油水平衡，基础的补水控油是必不可少的，促进皮肤底层油脂代谢出来，促进痘痘激发，同时对痘痘表面进行杀菌消炎，后期不会留下痘印问题，改善好之后只需要做好基础护理，痘痘不容易反复发作！护肤品要选择功效保养为一体的温和型护肤品

休息和饮食方面肯定会引起痘痘的，首先就是要注意这些生活方面，不要吃一些辛辣，油腻，海鲜的食物，尽量在晚上10点之前休息，多一些运动，多一些放松，可以喝一些茶来去火。另外就是要做好皮肤的改善，长痘痘的根本原因就是皮肤油脂分泌过盛，皮肤油多水少造成的，所以哦，皮肤的补水和控油是关键。建议你做好护肤，洁面，祛痘，补水，控油，锁水，夜间修复来综合调理皮肤