jdlohvi
yixing孕期不建议做剧烈运动，孕后期每天坚持散步一个小时来帮助以后生产就可以了。美妈,孕期要注意营养哦，多点学习一些养胎的知识,推介您看一下这篇实用的文章:”新妈妈产前产后养胎、坐月子、产后恢复问题全攻略”：
http://www.gzmama.com/thread-2589024-1-1.html，很多妈妈都从中学习了很多实用母婴知识
从本周开始食欲就开始趋于正常了，感觉痘痘都没再出（之前几周出的痘痘只要刺破就可以闻到金属的气味，如果没有怀孕的痘痘是没有味道的），顶胃就越渐明显，但开始觉得能多吃点了，因为激素影响逐渐不明显。。。
孕期没有呕吐过，因为我之前三个月都系跑马拉松和练习NTC，着床那周还练习腹肌，饮食其实比较均衡的，基代几多就吃几多，请问妈妈们怀孕时几周开始就加入运动，系什么运动呢？谢谢
大家孕期有没有饮食的推荐和习惯的介绍？谢谢····
猪ggmm
SallyLeng
