断奶是每个母乳喂养的妈妈都要面对的难题。如何才能轻松自然地给宝宝断奶？其实，从选择时机到辅助措施都很有讲究。

　　选时节
       春秋季最适宜。春秋季节气候舒适，生活方式和习惯的改变对宝宝健康的影响较小。冬夏季则不宜断奶，因为冬天寒冷，宝宝抵抗力差，易患呼吸道感染等疾病；夏季炎热，宝宝胃肠功能减弱，更换食物容易消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就会引起胃肠道疾病。

　　看月龄
        10~12个月大即可。一般认为，宝宝10~12个月大时即可逐渐断奶。母乳是婴儿最理想、最安全的天然营养食品，过早断奶对宝宝的生长发育会产生一些不良影响。但并非断奶越迟越好，断奶越迟，宝宝恋乳心理越强，不愿吃饭和辅食，也会影响生长发育，甚至引起营养不良。

　　选方法
        合理添辅食。一般来说，生产4~6个月后，母乳的量和营养成分已不能满足宝宝的发育需要，此时应添加辅食。同时每天练习用勺子喂宝宝，使其适应断奶后的进食方式。添加辅食应由细到粗、由稀到稠、由软到硬、由少到多，慢慢以辅食代替母乳。这个过程俗称“换肚子”，“换”得好的宝宝会自然地接受食物的变换。需要注意的是，3岁以下的宝宝，即便已经断奶，乳类仍应作为主要食品，要给宝宝喝配方乳或新鲜牛乳。

　　讲措施
        有意减少妈妈与宝宝接触时间。断奶前，妈妈要有意识地减少与宝宝在一起的时间，多让爸爸或家人照料，给宝宝一个心理上的适应过程。但需要提醒的是，不要和宝宝玩“躲猫猫”的游戏。有的妈妈把宝宝送到娘家或婆家，几天不见宝宝，以为这样就能让宝宝顺利断奶。事实上，这种做法极为不妥。长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，还会产生焦虑情绪，甚至拒绝吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不安，甚至生病，消瘦。另外，有的妈妈没做任何准备就想“快速断奶”，结果妈妈因乳房胀痛没法坚持，宝宝因依恋母乳不能自拔，最后导致断奶失败。建议从宝宝8个月起，逐渐减少哺乳次数，逐步增加牛乳和辅食，直到最后断奶.

不建议用你PP说的方法去戒奶，对于一岁多的孩子，晚上妈妈的突然不见肯定会让孩子感到不安，戒奶需要过程，建议先减少晚上喂奶的次数，睡前可以多喂点辅食，喂饱孩子，还是跟孩子一起睡，让宝宝醒来的时候可以试着不开灯，轻拍宝宝后背，轻轻告诉宝宝妈妈在这里，不用害怕，很多时候宝宝并不是一定晚上饿了要吃奶，而是习惯了妈妈温暖的怀抱。

谢谢您的回复，也许我昨晚真的不应该躲起来让女儿在一个劲哭，悔死我了。
另外之前在带我女儿的时候也有很多喂养方式是不当的，也导致现在的一些结果，我也在反思，希望二宝来时我能做得更好点。
戒奶我想我现在是应该要戒了，只是我真得要给女儿有个适应的过程。

嗯嗯，谢谢！今晚试下吧，希望她能慢慢接受吧!我也长点耐心……

下班回家到现在，宝主动要求三次喝奶，前两次引开了她的注意力，刚由于闹得厉害，喂了一次。准备过半钟喂点辅食哄她睡觉。希望半夜也可以减少一两次喂奶吧

我身边好几个朋友，当怀孕3个月后就自动没奶水了

当初我段奶时，我可是没人帮我的，我就只有抱着宝贝睡但不给他吃，不过小朋友是一直跟我们睡的，几天也就段了他也没哭闹，你还是要跟宝一起睡，要不然我感觉宝没安全感了，加油

戒奶要一点点的戒，一天减少一餐，慢慢让她习惯。别一下子全部不给吃，并且还看不到妈妈，对于小宝宝来讲这是件非常恐怖和残酷的事情。我家的就是我带着一点点的戒掉的。刚怀上，还不怕，用一个月的时间戒掉还是可以的。

当时就涂了风油

其实昨天晚上是快要成功了，你这样，今晚还得再哭一晚上，这个是个恶性循环来地，不能心软，软了你女儿还得多哭几次，我当时就三个晚上，家婆和我一起介的，一边和她讲道理一边哄她，虽然也是哭不过过了三个晚上就没事了，我是在去年五一假期的时候介地，刚刚好一岁

不是怀孕就没有奶水了吗？还会有？

我宝宝的情况跟你是一样，我是等我宝宝十个月的时候给她断奶的，白天的奶我早就断了，就是晚上这夜奶是十个月才断的。我断奶的方法就是抱着宝宝，她哭就哄她，但是不给她喝，她会哼哼唧唧的哭，不过做妈妈的就辛苦一点，晚上基本没怎么睡，宝宝一晚起来两三次要找奶，只能抱她起来继续哄，我坚持了两天就成功了，第三天我宝宝就能不找奶一觉睡天亮了。希望我这经历能帮到你！最好是自己抱着断奶，这样孩子又安全感点，如果招PP帮忙，晚上孩子找不到妈妈是很恐惧和伤心的！

吃夜奶是个不好的习惯，有这么大了试着和她说说看

支持~~

我也一样很难戒奶，都不知道怎么办

我仔第一天哭到3点多。哭累了就睡着了。第二天就开始好了。没看到我。就不哭了。

确实。

我觉得我小孩要介奶和安抚奶嘴都不难哦，可能是我够狠心吧。只要坚持3-4天，小朋友就会认识到没有了，重新形成没有的习惯了。

可以用奶瓶喂奶粉给她喝，逐渐减少母乳喂养，或者用奶粉喂母乳，逐渐替换为奶粉。