每天一勺蜂蜜.兑水喝...是蜂蜜..不是蜜糖,,这点很重要...我就每天坚持喝.怀孕时...血压基本没变过此方出处我不记得啦但应该是出自某书...医学校科书上绝对没有这样讲过至今..所以没有必要跟医生咨询....