我的也三个月了,也是自己一个人带的.喝鲫鱼汤,吃木瓜.猪蹄.

你可以用乳母乐,它主要就是起开奶和增乳的作用,很多妈妈用了反映效果都还不错的,而且乳母乐是食字号,不是药,妈妈们不用担心有任何的副作用,有需要的话可以和我联系QQ573667732     shopo34886686.taobao.com

没有奶水的妈妈可以试试以下这些发奶食品：
黄豆花生炖猪手，米酒鸡蛋水，鸡汤，骨头汤，鲫鱼汤，鲤鱼汤（炖至奶白色汤，加香菜继续炖一会即可），糯米稀饭（里面加红枣、花生），木瓜炖银耳，酒酿煮鸡蛋，公鸡汤，豆浆。

刚刚看到的。
实在不行就混合喂养吧。。偶之前也是的

鱼头煲木瓜汤,最好加埋花生,仲有花生猪蹄

饮多一些鱼汤,吃多一些肉,奶就会多

坚持多给小孩吸，实在不够再加奶粉。

还有一点很重要，你煮什么汤都加两只干章鱼下去，非常有效的

我也是自己带之后，奶水就少了，现在找人帮忙带，休息好了，就又多回来了

学习

建议你喝一些 鱼汤，对奶水发育是有一定的帮助的哦

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