一次吃一盏啊，二天一次啊！！！！！

从有４个月开始吃！

我一次炖一个盏,两个早上吃完.兑点蜂蜜水,
有时候放点冰糖和木瓜.
昨天炖的时候忘记了时间,大部分化成水了.提醒MM们注意浸泡和炖的时间一定要掌握好.

我是一次炖10克的干货的量，分两次吃，一周吃两-三次，就是说隔一天或两天吃一次

龙凤妈咪

两天一勺，兑蜂蜜水早上空腹喝

买了,好象还没有时间去弄啊

吾知道有左几个月开始吃会比较好呢？

大家是去边度买燕窝的？我不会买，怕广州的有假，都是托人去香港买的。

我从怀孕3个月起每天早上空腹吃，每次一小勺就OK了，吃到临生前1个月。不知是否这样的原因，我BB皮肤很白净的，别人见了都以为我BB是鬼妹仔，混血儿

燕窝系咩怀孕期吃先好啊？我听朋友话最好系孕后期

一次炖四盏，一个星期量。建议用电子炖盅，好控制时间。

我一次炖4盏，分3-4天吃

建议成人每次3—5克，儿童每次2—3为宜，每天或隔天一次，连续食用三个月效果明显，
长期食用效果更佳，在睡前、餐前食用更宜人体吸收。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟.

每次清炖2盏，15克左右，每天早上2勺放入热牛奶，一个礼拜吃完。

我喺澳门东方红买嘅,一次放两盏,每日两瓷羹,早上空腹食,大概食一个星期~

当饭吃啊，有米之人。

刚买的不知道咋整.

哗，吾使食禁频繁系么？