加油，控制呀，多吃粗粮和青菜

吃多了就运动去

我以前去拔罐减的，但是现在结婚了，离以前那里太远了，没动力过去，也不知道附近哪里还有拔罐的

没办法，我就是管不住自己的嘴巴，胖死了

我这种就是死在腿上和嘴上的人，只吃不运动，唯一的运动估计就是买菜、逛超市、逛江边了

其实白天吃的不多，但是晚上特别爱吃甜品点心之类的，而且小孩晚睡，通常半夜都特别能吃

哗，你也太能吃了吧

楼猪，请问你是在哪里拔罐的  我在大石，有我附近的吗  我一直没找到

呵……“特别能吃苦，我只能前面4个字”

那边的我也不清楚，我以前在恒福路那边减的，现在离那有点远。不过刚刚找了一家离我很近的，明天打电话去问问，到时再短你吧

哦哦，那麻烦你了，地铁能到就好

那里地铁能到，你过去估计不用半个小时吧，我去了再告诉你吧

食物减肥：
1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。
8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
21、最重要的一种是纯中药减肥产品“香妃阁纤体茶”，好喝，没有副作用，还能美白袪斑，我周围有5、6个人都用它成功减了下来。而且皮肤变的好好，睡眠也变得很香哦！

18楼的又来打广告，什么茶什么药的请不要推荐，伤身体

少食多餐，把胃容量减小，以后就不会吃太多了。
还有蛋糕那样的东西压根就不要买，没得吃就不吃了。

我老公经常买蛋糕回來給我吃，一个星期基本会买一两个大的，偶尔买切件的，真的把我当猪养