我有学过，仲每晚好专心甘练习添。其实用调整呼吸来分散阵痛的注意力是有用的，另一些妈咪用听音乐、聊天等方式也是同样的道理。
不过我痛感比较强，所以阵痛来临时，什么笑气镇痛喇、拉玛泽呼吸法等等都顾不上了，呵呵
建议你学孕妇操，可以加快产程，不用痛那么久，绝对有用喔

我想学,可是医生说他们的经验是不如不学,因为快生的时候痛起来什么法也不记得了,不如当时有导乐和医生现指导效果更好,所以我不打算学了

我听过课,偶尔练下,也是觉得可能没用,怀疑到时可能痛到啥都顾不上了,籍此借口偷懒

据我的经验是没用的，痛起来什么都不记得了，反正一痛就深呼吸行了

我也想学呢！可是我产检的医院没有这个课啊，请问哪个医院有这个课上啊？

省妇幼有课的不过要给钱的--20块一家人

我是在广医一院学的，是免费上课。我也是有时间练一下，常偷懒

天河区妇幼都有 也是免费的

中山一也有的，我昨天去上的产前课，还拿了个报名表呢。