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十月怀胎,一朝分娩——过来人分享孕期心得+待产包经验

1344989怀孕妈妈

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很实用呢~~~
2014/07/21回复
漫天花雨慕小青:
都收藏了,还能学到不少东西,挺不错的呢。做个记号先
查看原文
可以下载完整版的,这样更方便阅读
2014/07/21回复
fishsamfishsam83楼
谢谢分享!
2014/07/23回复
好东西,收藏了
2014/07/23回复
芸幽雪萍:
这里教大家一个在医院期间也能勤洗PP的方法:因为产后前几天是恶露最多、伤口最容易感染、最需要及时清洗的,可医院一般不会给住多人间的产妇提供能洗PP的地方。那到哪儿去洗呢:卫生间。工具:一个大饮料瓶。具体方法:打一暖瓶开水,可以倒在干净的水盆里,也可以揭开暖瓶盖慢慢放凉。待温度晾到差不多了,可偏热,灌在大饮料瓶里(比如2升的矿泉水瓶),拿去卫生间。注意:以上工作均为家人或月嫂完成,产妇不可负重。产妇解完手后,坐在马桶上自己拿这瓶水冲洗,擦干、换上卫生巾即可。住院期间一天能洗上一、两次,爽得笑不动哦。 不夸张的。    说到这里顺便提醒大家,医院公厕的马桶一般很脏很凉,出于健康考虑,待产包里一定要准备垫马桶的纸或马桶垫什么的。别让腿和PP着凉了,会影响恶露排出的。[图片]  饮食是大工程。 如果有条件订月子餐,那就吃吧!有一定好处的。如果自己家烧饭,我提供几个注意事项:        因为酸咸的食物容易使水分积聚,影响体内多余水分的排出,可能使小腹凸出;    此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓。坐月子期间最好避免酸咸的食物。    孕期水肿较厉害或减肥心切的新妈妈可以忌盐,就一个月,对身体无碍的。 [图片]
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感谢楼主,好全面的说哦
2014/07/23回复
芸幽雪萍:
这里教大家一个在医院期间也能勤洗PP的方法:因为产后前几天是恶露最多、伤口最容易感染、最需要及时清洗的,可医院一般不会给住多人间的产妇提供能洗PP的地方。那到哪儿去洗呢:卫生间。工具:一个大饮料瓶。具体方法:打一暖瓶开水,可以倒在干净的水盆里,也可以揭开暖瓶盖慢慢放凉。待温度晾到差不多了,可偏热,灌在大饮料瓶里(比如2升的矿泉水瓶),拿去卫生间。注意:以上工作均为家人或月嫂完成,产妇不可负重。产妇解完手后,坐在马桶上自己拿这瓶水冲洗,擦干、换上卫生巾即可。住院期间一天能洗上一、两次,爽得笑不动哦。 不夸张的。    说到这里顺便提醒大家,医院公厕的马桶一般很脏很凉,出于健康考虑,待产包里一定要准备垫马桶的纸或马桶垫什么的。别让腿和PP着凉了,会影响恶露排出的。[图片]  饮食是大工程。 如果有条件订月子餐,那就吃吧!有一定好处的。如果自己家烧饭,我提供几个注意事项:        因为酸咸的食物容易使水分积聚,影响体内多余水分的排出,可能使小腹凸出;    此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓。坐月子期间最好避免酸咸的食物。    孕期水肿较厉害或减肥心切的新妈妈可以忌盐,就一个月,对身体无碍的。 [图片]
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都收藏了,也下载了,真能学到不少东西,挺不错的呢。
2014/07/24回复
好详细,我打算打印出来坐月子时候用
2014/07/24回复
芸幽雪萍:
这里教大家一个在医院期间也能勤洗PP的方法:因为产后前几天是恶露最多、伤口最容易感染、最需要及时清洗的,可医院一般不会给住多人间的产妇提供能洗PP的地方。那到哪儿去洗呢:卫生间。工具:一个大饮料瓶。具体方法:打一暖瓶开水,可以倒在干净的水盆里,也可以揭开暖瓶盖慢慢放凉。待温度晾到差不多了,可偏热,灌在大饮料瓶里(比如2升的矿泉水瓶),拿去卫生间。注意:以上工作均为家人或月嫂完成,产妇不可负重。产妇解完手后,坐在马桶上自己拿这瓶水冲洗,擦干、换上卫生巾即可。住院期间一天能洗上一、两次,爽得笑不动哦。 不夸张的。    说到这里顺便提醒大家,医院公厕的马桶一般很脏很凉,出于健康考虑,待产包里一定要准备垫马桶的纸或马桶垫什么的。别让腿和PP着凉了,会影响恶露排出的。[图片]  饮食是大工程。 如果有条件订月子餐,那就吃吧!有一定好处的。如果自己家烧饭,我提供几个注意事项:        因为酸咸的食物容易使水分积聚,影响体内多余水分的排出,可能使小腹凸出;    此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓。坐月子期间最好避免酸咸的食物。    孕期水肿较厉害或减肥心切的新妈妈可以忌盐,就一个月,对身体无碍的。 [图片]
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支持楼主,很有用的分享啦
2014/07/25回复
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