内调是好孕的根本，其实怀孕没有那么难

初来乍到，看到很多姐妹为了怀孕费尽各种心思，我想说，其实成功怀孕并没有想象中那么难。

说说我的大致情况，2014年1月底结的婚，结婚后当然不想那么快要小孩，尽管年龄已经不小，奔三了，尽管爸爸妈妈，公公婆婆都很期待我们怀孕的好消息，但我跟老公还是偷偷地避孕着…

我要求必须避孕，老公无条件服从。我的理由是：1、马年扎堆生小孩的太多了，不想跟别人凑热闹；2、本人比较瘦小，天生体弱，怕怀不上，或者怕怀上之后宝宝会不够营养，所以希望经过一段时间的调理再要。

婚后这几个月个月，由于一直做足避孕措施，所以安好无事。我偷偷算好时间，准备下半年备孕。我开始浏览各种论坛各种网站，认真记下该准备的东西，买了一堆排卵测纸，买了电子温度计，打印了体温监控表。一切准备就绪，准备8月后开始。万事具备！

没想到，所有的东西完全都还没用上，我就感觉不对劲了！是的，我不小心有了，而且，是那次，一次中招？！

那是我跟老公唯一一次没用措施，老公开玩笑地说，没关系，就一次，我们不会这么好运的，事成之后我还跑到厕所去排出来了。居然那一次中了！

我开始回想，这段时间说吃过的用过的，是不是有助孕的东西或者食材…

经过思考，我总结了一些经验，1、泡脚，暖宫：我在之前连续泡脚一个月左右，用艾草+红花，我记得这个是暖宫活血的，泡脚的这段时间刚好天气比较冷，跑完脚整个人很舒服很精神。之前听过一句话，不孕的人子宫都比较寒，子宫需要保持温暖，这点大家都知道，所以我平时也是比较克制性地，不吃冰冻的东西，雪糕什么的能不碰就不碰！

2、我那段时间经常喝豆浆，豆浆有植物雌性激素，可能有一定的催促作用，不过豆浆必须喝热的，还是那句话，冷饮少喝。

3、本人由于肠胃不好，吃了一两个星期的小米粥，小米粥确实对肠胃很好，后来查了一下，有个准妈妈，也是备孕的时候吃了一个月小米粥，结果顺利好孕。我觉得这个应该也是有起到一定作用的，毕竟小米养脾胃，脾胃好了，身体各项机能多少也会有提高。

4、平时多运动：由于公司离家远，每天早上除了坐车，我下车后大概还需要步行一千米左右，养成了我每天快走一两公里的习惯，持续了大半年，感觉身体真的有变好！

总结：暖宫、有目的选择有益食物，适量运动。

曾经我以为怀孕很难，现在把这些分享给大家，希望对你们有帮助。想要成功好孕的姐妹们，千万不要再吃各种冰冻食物，雪糕冷饮之类的了，不要一边破坏子宫机能，一边埋怨她不好！

ps：本人将近30岁，月经不调，不过好像跟遗传有关，几年前一直痛经，大概两年前左右戒掉各种冷冻食品，多吃红枣姜，子宫慢慢恢复机能了！