准美妈，给点我自己的经验您吧！生大儿子的时候我真的很乖，每天两杯孕妇奶粉，一盒鲜牛奶！每餐两碗饭，中午吃饭带回去的饭盒，同事们用诺亚方舟来形容，每天10点，下午3点，晚上10点，各加餐！有时候喝奶粉喝到吐，吐到口腔里，硬吞回去，虽然是很难相信怎么会这么恶心，但因为那时候是上班的，我知道如果吐出来了，还是要重喝回去的，省得再冲一杯！现在想想也挺佩服自己的毅力！大宝出生6.4斤！到了小宝，真的觉得如果想怀大宝那样吃的话太恐怖了，不想难为自己！就没有刻意增加食量，还是一碗饭，喝鲜奶，孕妇奶粉记得就喝，不过经常忘记的，好像一共才喝了4-5盒（那时候大宝起码一个月一盒），后来产检医生说小了点才加紧喝，10点和下午午觉起来也吃点！小宝出生6.3斤！其实我总结了一下，也是这样跟我朋友说的，饭要保持正常，多吃蔬菜水果，坚果，黑芝麻，馒头，玉米，番薯，总之每天吃得越多品种，越多颜色越好！睡眠时间要正常，多散步，走楼梯！多喝汤水！有条件的建议五六个月后吃孕妇dha，吃到哺乳期还能吃的！我说那么多长篇大论，不好意思，其实就很简单:吃好睡好心情好就可以了！ 最后祝您生个健康可爱的乖宝宝！

医生是赚钱的节奏吧~~吃番薯吧。。据说超长胎。。着啥急，胎正常就ok了。。后面1个月长的可快了。。我36+就生了，6斤多。。如果到38，40的。。绝对也是上7斤的节奏。。

别听他，药是什么好东西啊，食补出来的小孩，与药催出来的小孩能一样吗，别听他们，你多吃点面食吧，吃点红暑

谢谢了 ，美妈，我记住了。牛奶和黑芝麻我经常忘记喝，鸡蛋吃得我想吐，吃饭时间很规律，饭量呢一般般，蔬菜水果也吃了挺多的，坚果我有吃，不过核桃我好怕吃。不过好像粗粮吃少了，玉米我怕是转基因的，所以五月后就不敢多吃了。睡眠质量不好，老醒！

知道吃什么最长胎吗，是番薯，土豆，用水煮熟去皮就吃，就当零食吃，我朋友孕期发应大，四个月一直吐，体重不升反而是降，后期就是靠此二物把宝宝撑大的，宝宝六斤多，她最厉害是肥胎不肥人，产后不用瘦身，衣服还都能穿

没感觉医生的话哪里有问题呀。也没叫你在他们医院买，而是你自已方便的药店去买。胎儿小一点，吃些有营养的也会补起来。我太太现在就是，检查的时候小一周，后来又正常了。