帖子详情

广州中小学生睡眠不足 你们家孩子几点睡觉

35299家有小学生

最近在闲逛论坛的时候看到了这个,根据教育部《中小学健康教育指导纲要》,小学生每天要睡足10个小时,初中生每天要睡足9个小时,而中山大学附属第三医院儿科内分泌科朱顺叶教授2009年的调查显示,广州中小学生的睡眠时间少了半小时至1个小时。
“生长激素是影响人体身高的重要因素,它是呈脉冲式分泌,主要在晚上分泌,分泌得越多,就越有助于生长。”朱顺叶教授说,晚上9点至第二天凌晨1点,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍。而早上6点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。一旦晚睡错过了就再也补不回来了。

你们的孩子晚上一般是几点钟睡觉的?睡眠时间够吗?
2014/07/11
精选回帖
这个办法好啊。
2014/07/15回复
猜你喜欢

儿童长高季来了,妈妈们你抓住了么?

如何才能让孩子长的高?孩子身高跟什么因素有关系

一觉睡到大天明,让宝宝轻松断夜奶!

JJM接棒,分享我的小小经验,希望对备孕的姐妹们有帮助

宝宝不睡觉,搞得我崩溃了

让宝宝一觉睡到大天亮(我的成功经验)

热点推荐

广东21款校服不合格!你家孩子有穿吗?

快乐就是那么简单 回村吃流水席

各行各业都卷上天 饺子买一斤送半斤

打卡最美水稻温泉民宿 还能露营烧烤!

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2024年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

9.9的瑞幸咖啡再减一块钱 真香

怎么找合适的装修公司?码住这几点

去香看海南舰

石门森林公园大片花海在寒风中显得格外美丽

最新!广东21款校服不合格!你家孩子有穿吗

广州楼市有新规!12月1日起实施

邮政免费领这么好看的本本,你知道吗?

查看更多热点 >

回帖