从BB一出生就要让BB清楚白天和晚上，白天不要让BB睡在很黑的环境里面，要把窗帘拉开，要让家里光亮一些，晚上要把灯光调暗，最好就开很暗的床头灯就可以了（方便爸爸妈妈晚上可以看到BB的情况），但是灯光不要对着BB睡觉的地方，另外晚上睡觉前喂牛奶，要把牛奶比平时冲浓一点，这样BB容易饱肚，晚上就会睡得好一些也睡得久一些，爸爸妈妈晚上也可以睡得好一些了，如果是是纯母乳喂养就另当别论了，这是一个台湾妈妈教我的，我在美国的育儿书上也有看到，我就是这样带我家patrick的，他晚上睡得很好，希望可以帮到爸爸妈妈们了，让BB从此好睡眠了！
patrick妈
patrick妈楼
