本帖最后由 陆陆她妈 于 2014-8-22 21:49 编辑 帮顶顶，我跟宝妈的经历好像啊。母亲伟大，坚持母乳的母亲更伟大

自从上班，我的母乳也越来越少了！但是不会放弃，回家里就尽量让宝宝吸，有多就尽量挤出来给宝宝，希望奶量可以上来。

我觉得我的经验就是永远不要在潜意识里面想我的奶水不够了啊 什么的，完了看哪本书什么的也是这样子写的呢。有这方面的原因

国际卫生组织和国际母乳协会建议，至少母乳喂养到两岁。国外很多妈妈都做到了，中国受奶粉的洗脑，很多人1岁前就不喂了~~支持母乳！

谢谢分享，很实用呢

关于乳头
刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头.为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器喂养宝宝.乳头皲裂的妈妈，建议你每次哺乳后挤出少许乳汁均匀涂抹于乳头及乳晕上会康复的；也可以在乳头上涂上鱼肝油滴剂。

期待更新，支持母乳。

关于奶眼
刚开始时，我的奶水不少，可奶水还是不够宝宝喝，找了找原因发现，可能是我的奶眼太少了，只有一二个孔，这样宝宝就吸得累，所以不愿意吸好久，而且他不愿吸了以后我发现乳房里还有硬块，这应该就是还有奶在里面。最后我马上找催奶师通开乳腺，经常按揉，加上让宝宝多吸，还有老公穿到市场上找山甲，王不留行炖汤喝，一番折腾之后我的奶水终于通开了。

关于通乳（妈妈们必备的知识）
之前储备了很多母乳喂养的知识，信心满满我的以为不会出现什么问题。但是奶水多了也会有堵奶的时候，明明知道这个道理，可还是没能预防的了。在大约半个月的幸福奶牛生活之后，一天早晨醒来，乳房开始涨痛，硬得难受，疼的动都不能动，这时偏偏宝宝醒了，哭着要吃奶。于是我忍痛让宝吃奶，可是我们家宝吸了好大一会儿都吸不出来，紧接着老公用吸奶器吸也吸不出来，当真是急死我了。一旁的婆婆说可能是积乳了，然后试着用热毛巾敷，慢慢的敷了几遍，疼痛有些舒缓了，但是奶水还是出不来。多疼我都咬牙忍着，哎，不能让家里人为我难受。老公看着我疼得，在一边默默的掉眼泪，这时我突然觉得不管再痛也会有人为我分担，心里顿时宽慰不少。因为尝试各种方法后，并没有好转，一番折腾之后，干脆把催乳师请到家里。催乳师了解了情况，试挤了一下两侧乳房，之后又开了通乳中药的配方，我们在谈话中获得很多了有关催乳的知识。

关于通乳的解决方法（自然通乳，不会涨痛）
产后6小时以后，用热毛巾（尽量热）揉腋下（有毛毛那里），然后乳房由外向内揉，揉了后可以用手由外向内按摩一下，每天揉6次。我还每天每揉到6次，奶就自然通了，点都没涨到。通奶之前不要吃发奶的汤，还有，每次给宝宝喂奶瓶之前都让他吸10到15分钟你的乳头，一来有通乳的功效，二来通乳后母乳喂养他不会拒接，有的宝宝吃惯了奶瓶就不吃人奶了。

感谢分享

谢谢分享，很实用

我有个自己的按摩乳房的步骤：
1、这套按摩手法最好是请老公帮忙来按，自己的力道不够，方向和手法比较费劲，如果实在家人没时间，自己弄也可以，另外准备一些按摩油，凡士林或橄榄油都是不错的选择，生的干搓乳房皮肤会疼
2，四指指腹按摩膺窗，膻中，天溪，乳根四穴（穴位的找法其实并不难，你只要仔细的找图标的地方周围细细去按就会发现有一个地方是微软的小坑，按得时候会有酸麻的感觉，堵塞严重的还会觉得疼，这个就是穴位了）
3，左手托起，右手五指分开，沿乳腺导管方向，从乳根至乳头反复梳理肿块10次以上
4，拇指和食指捏住乳 头向前提拉3到5次,
5，左右手四指托起乳房，两拇指从肿块根部向乳晕部用力排压，排出积乳，反复4到5次
这样一套动作按摩下来要10到15分钟，按照自己乳房阻塞的程度来安排按摩次数和力道，如果没有计划请专业的通乳师自己的按摩也可以起到相同的效果，需要提醒的是还在待产的妈妈们要少做，按摩后不涨疼即可，太频繁了怕会引起宫缩导致早产，还有，按摩的时候会有溢乳的情况，我就是这样，这是证明乳腺管在疏通，没有关系