瘦肉水很好，便宜又营养，而且方法简单。

产后多久吃好？

清炖？

生鱼是啥鱼？有另外的名字吗？想当年我在外科做手术，一般都建议病人多喝花鱼汤。

生鱼，就是黑鱼吧，广东人叫斑鱼

疤痕要看个人体质，我生完坐月子，我妈多数煲猪脚汤、鸡汤或鸡脚汤，胶原蛋白好丰富，我妈说老母鸡汤和生鱼汤最好不要喝，如果不清楚自己是不是疤痕体质者，喝了生鱼汤开刀伤口难愈合和会起肉节，老母鸡汤不下奶。

剖腹产后，可以吃些鸡肉、猪瘦肉、花胶、燕窝、阿胶、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，可以帮助身体恢复较快。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等能刺激性器官充血，增加阴道血流量。