再过几天就是一年一度的中秋佳节，亲们下馆子还是自己动手丰衣足食？这次我学乖了，省了外出堵车、堵人、堵心的烦恼，自己亲自下厨，吃得健康又满足。

今天的推荐是三文鱼炒饭。三文鱼是我一直以来喜爱的食材之一，含OMEGA-3脂肪酸，每100克鱼中约含有2.7克，这使它成为世界上最具健康价值的鱼类之一。