知妈堂课程体系篇
知妈堂的课程走的是国际范儿,课程研发都是走国际路线,与国际接轨的;专业老师们会根据怀孕妈妈的实际情况,分孕期排不同的课程,有些课程是小班制教学的,有些课程是导师一对一全程指导的呢。好了,话不多说,看看都有些什么课程吧。
(一)
孕产知识
从备孕、孕早期、孕中期、孕晚期到产后亲子,全程都有课程指导。这些课程有爸爸妈妈们关心的备孕知识、孕期营养食谱、顺产和剖宫产知识、分娩预演、母乳喂养、宝宝护理,还有关于准爸爸的训练营等等课程;都是从怀孕妈妈的实际情况设置的课程,这些课程都是与国际同步的,帮助准爸妈信心满满地顺利升级新手爸妈。
孕期营养餐课程,让你胃口大开,除了知道该吃什么,更让你了解不该吃哪些!

这是导师在知道爸妈们练习呼吸减痛分娩法

这是准爸爸训练营,让爸爸体验怀孕过程,是不是很有趣呢?

宝宝从出生到1岁这段时间身体飞速成长。这一阶段的每个宝宝意识状态和行为能力都有所不同,这是准爸妈们在学习和体验 1岁内宝宝智能训练。

(二)艺术胎教
通过主要是音乐、美术、语言等多方面的艺术胎教课程,构建准妈妈优质的胎内环境,科学有效的胎教信息刺激,帮助胎宝宝在两次脑发育黄金期、高质量发育、实现智商高、情商好、身体棒。下面来看一下音乐胎教和美术胎教吧。
聆听式音乐胎教是准妈妈最常用也最好用的一种胎教方法呢,导师将会带领准爸妈进入西方古典音乐的殿堂呢,是不是很高大上呢

色彩不仅可以帮助准妈妈表达内心情绪,还可以调整情绪,为胎宝宝成长创造一个良好的生长环境。在绘画过程中,我们通过不同的主题色彩解读各自不同的母爱涵义,同时也会通过动手环节发现我们自己心里的颜色。
这是彩绘活动中准爸妈们一起分享和绘画心中的颜色



(三)
快乐孕动
孕期运动不仅可以帮助准妈妈控制体重,锻炼骨盆底肌,增加产力,有利于产后快速恢复;还能舒缓孕期身体的各种不适,减轻失眠便秘,帮助胎宝宝发育。知妈堂的孕期运动有孕期瑜伽、太极、舞韵、球操等。
环舞韵的课程展示,在控制体重之余,做运动还可以调节身心平衡,随着曼妙的音乐放松自己,更能有效防止孕期抑郁症。

球舞韵的课程,可别小瞧这个瑜伽球,在老师的带领下小小的一个瑜伽球可以发挥意想不到的作用,有效调节准妈妈的胎位、锻炼腹部肌肉、使生产不再是难事!

产后亲子瑜伽,让宝宝和麻麻一同感受运动的愉悦!






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