钙尔奇D300咀嚼片和爱乐维复合维生素片可以一起吃吗?
57928怀孕妈妈
不知jm们可遇到类似情况啊?
2007/12/25
精选回帖
许多小秘密9楼
维生素片在饭后半小时左右吃,钙片在睡前吃,这样会比较有效果。需要注意的是钙片在服用时因为吸收的原因,要配合着维生素D一起吃,而综合性的维生素片里除了维生素D外还有很多不适合在睡前服用的维生素、如属于水溶性维生素的B和C,它们会在起床后随着尿液排掉不被人体吸收。于是推荐服用含维生素D的钙片,例如钙尔奇,这样就能即在睡前服用钙片、又在饭后服用维生素片,同时保证了钙质和各种维生素的有效吸收。
2011/09/16回复
triangle9010楼
推荐还是随餐服用或者餐后即服钙尔奇。一方面是因为进食后人体内的胃酸分泌较多,这时的人体更容易能分解和吸收钙尔奇所含的碳酸钙。另一方面,摄入的钙在与食物混合后增加了与胃肠道的接触面积,能更有效地帮助胃肠道对钙的吸收。总得来说就是,随餐服用或餐后即服钙尔奇的话,人体能更好地吸收钙质。
2011/09/16回复
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啊?我想问问,需要在什么时候开始吃啊?
2007/12/25回复
许多小秘密8楼
维生素片在饭后半小时左右吃,钙片在睡前吃,这样会比较有效果。需要注意的是钙片在服用时因为吸收的原因,要配合着维生素D一起吃,而综合性的维生素片里除了维生素D外还有很多不适合在睡前服用的维生素、如属于水溶性维生素的B和C,它们会在起床后随着尿液排掉不被人体吸收。于是推荐服用含维生素D的钙片,例如钙尔奇,这样就能即在睡前服用钙片、又在饭后服用维生素片,同时保证了钙质和各种维生素的有效吸收。
2011/09/16回复
推荐还是随餐服用或者餐后即服钙尔奇。一方面是因为进食后人体内的胃酸分泌较多,这时的人体更容易能分解和吸收钙尔奇所含的碳酸钙。另一方面,摄入的钙在与食物混合后增加了与胃肠道的接触面积,能更有效地帮助胃肠道对钙的吸收。总得来说就是,随餐服用或餐后即服钙尔奇的话,人体能更好地吸收钙质。
2011/09/16回复