分享一下我的产后恢复心得(体重增加不大几乎无妊娠纹)
304117婴幼育儿
首先自我介绍一下,28岁的时候怀孕,第一胎。女宝。孕前92斤,156cm(矮穷挫~~~~),顺产,现在宝宝一岁半多了。 体重95,身高高了1cm,哈哈。
怀孕的时候都是放开肚皮吃,一天6,7顿,婆婆都说没见过那么能吃的,到进产妇生的那刻,体重145斤,足足重了差不多50斤,但宝宝才6.2斤,所以肉全长我身上了!!在怀孕满7个月之后,晚上洗完澡就开始用橄榄油擦大腿、肚子、手臂,天天坚持。就是超市里卖的橄榄油。生完后,只有**和肚皮有一点点的紫色的细纹,很少。用马油天天擦大腿、肚子,(手臂没有擦)。大概三个月后,细纹几乎消失了。。嘻嘻。。
关于体重,刚生完后还是有130多斤,一直维持到bb三个月。这个时候开始自己带小孩,洗衣买菜煮饭,我一个人全包了。每天下午宝宝不黏人的时候还做一下郑多燕有氧操。到6个月去上班的时候,体重恢复到100斤,大家都说跟以前差不多。一直到现在就慢慢恢复到95斤左右。有些不认识的朋友还以为我没生小孩。
现在有个问题就是脸上开始有一点点斑了,开始用九朵云面霜,试试看有没有效果,哈哈。。姐妹们有什么祛斑的好办法也可以分享一下哦。
2014/11/03