点样补气血？

每个人体质不一样 这有什么好说的 月嫂屁话多。。。。

你可以找个专业点的催乳师催一下 我催了一次 现在奶多的每天都要倒掉两百多毫升

奶水是看个人的，再说月嫂怎么可以批评你？不是花钱请来的吗？没奶她也有责任

心情放松最关键,还有可以试试面条的.有些妈妈吃面条会下奶的.

心情很重要，能家里人帮，就让月嫂走人吧，嘴巴太多了

食咩下奶都无用，心情好紧要。自己不理甘多，无想你的皇太后。

进来取经，奶水不够伤不起，看来心情最重要……

可能是你太紧张太着急了。你要把心情放轻松，有足够的睡眠。让月嫂帮你通一下乳腺。

哈哈。

生气的奶对小孩不好，就像毒奶一样。

心情最重要，吃什么我觉得无所谓了，我坐月子的都没吃什么，和平常一样了，儿子现在七个月胖胖的

感同身受。不如试下叫医生开D中药俾你开奶，我试过可以，第一个日不多奶的，慢慢就会多起来，人家讲咩由得距，你发工资俾距驶受距气！

我当时也和你一样，后来用了一个方，用肥猪脚炖通草加几片穿山甲的壳进去，奶多得不得了。由于加了穿山甲的壳进去，味道很土腥，你下得了心的话，去试试，药店都有卖的。

好月嫂应该是帮你想办法，舒缓你的情绪，而不是指责你。这样的月嫂不如炒掉省心。宝宝哭有很多原因，不一定是没吃饱，脸色黄，可能是黄疸，跟母乳也没什么关系。别什么都归咎于奶水不够，这样会打击你的信心，最后的结果就是很早就放弃母乳了。我家宝宝14个多月了，除了刚出生在医院里吃了几天奶粉，后来都是母乳喂养，你说的这些问题我都经历过，四个月之前宝宝都是各种吵闹，满月的时候宝宝只长了一斤多一点。那时候就不断被人质疑奶水不够，奶水不好。结果呢？宝宝现在82厘米，25斤，走路说话都不错，那些说我没奶的喂了不到六七个月就断奶了，我还在母乳这呢。所以其他人都一边去，你相信自己就好

通草、穿山甲千万别吃，虽然会奶多，但是伤身，正常饮食，适当喝些汤水就好了，黄花菜可以吃，甜酒冲蛋、豆浆也可以喝。主要还是要让宝宝多吸，不要定时定量，按需哺乳，自然就会多了。每个妈妈都能满足自己宝宝的需求，母乳是会根据宝宝的需要调节量的。

吃完能睡一个小时左右就算够了。心情好休息好，会很多的。你别理月嫂的，当没听见。宝宝哭闹妈妈都没觉得烦，其他人多什么嘴啊。

我也是不涨奶的 而且我儿子还不吸我的奶呢 都是要挤出来给他的喝的 奶水不够 才喝了一个多月就买奶了