凯丽陈，艾灸可以自己在家做的。我当时是每周去2、3次医院，针灸的时候顺便也做艾灸，不去医院的时候每天在家自己做艾灸，按着医生指示的几个穴位来灸就可以了。要注意的是：1、生理期、身体有热证（如感冒）或上火的时候不要做艾灸。2、有伤口的部位也不适宜艾灸。3、艾灸的时间最好不要离睡觉时间太近，以免影响睡眠。4、做完艾灸半小时内尽量不要碰冷水。5、做完艾灸要多喝温开水，以便补充水分并散去身体多余的热量。

我正在参加怀孕日记的活动哦，大奖是价值3980 的榨油机http://www.gzmama.com/thread-4201269-1-1.html①年龄段：30+② 怀孕时间：2014-09③ 怀的大宝还是二宝：大宝1、【艰难的好孕】小赖赖，你是妈妈最珍贵的生日礼物！     30+的年龄看来都知道是备孕多年了。都怪自己多年来一直把重心放在工作上，只想着打好经济基础再迎接宝宝的到来，却没有考虑到年纪越来越大，身体也越来越差。前年甚至身体差得一次下班路上差点晕倒在公交车上。去年春节后不久，公司由于经营问题要解散了，我就干脆先在家调养身体，打算把小孩生了再出来找工作。    休息了3个月之后的一次验孕，第一次看到淡淡的水印，我后来才知道那是宝宝刚着床。那时候一个人在家饮食没讲究，不知是不是吃了一些不该吃的东西（杏仁、百合、木耳），几天后突然有少量出血。家离大医院比较远，第一次也没经验，只是百度了一下，有些人说那是正常现象，于是就没有在意，再后来姨妈就来了，比平时晚一点。后来我去看医生才知道，如果发现出血及时去医院开药保胎，也许宝宝就能保住了。后悔莫及啊！~~~~    那次之后我经过认真分析自己研究了一个方案，阿胶、花胶、燕窝之类的补品开炖了，还一周跑几次医院去做中医针灸、艾灸，也吃了几副中药。在这里要感谢为我做针灸的医生，治疗后我感觉整个人精神和肠胃都好多了，也不怕冷了。有一天她给我做完针灸之后说：“你的身体现在可以了，不用再来找我了。抓紧安排**吧。”那是9月，刚好老公要出差，我们赶紧在他出差前努力了。9月也是我的生日，但是老公不在身边，也就收不到生日礼物了。然而生日那天的早晨，我心血来潮用大卫早早孕验了一下，居然看到淡淡的“中队长”！我担心大卫太便宜了，又再用15元一块的验尿板验了，再次确认没有错。难道上天要把小赖赖赐给我做生日礼物？怀着激动的心情我赶紧坐车去医院。我说了之前那次的情况，医生结合我的年龄于是开了保胎的药，口服和注射的都有。每天打针，两边屁股轮流打。8周的时候去医院照胎心，看到宝宝像颗花生一样在屏幕上一闪一闪，医生说那就是宝宝的心脏。我用手机拍下来了，等我的小赖赖将来长大了再给她/他看，那是多么珍贵的回忆！2、【说说着床的感觉】      3、【长痘】 为了小赖赖不得不牺牲曾经的美貌4、【孕早期的不适——孕吐】