原本一开始我的标题想起为“从此告别黑妞称号”，但想想，其实我小时候虽然不白但也不算很黑，只是从初中起爱上体育运动，像女汉子一样的参与各种户外活动，在晒死人不偿命的日子里一点防晒意识都没有才造成的，之后黑妞称号就和我形影不离。
更要命的是，高中在住宿的时候，由于升学压力大经常熬夜还有吃东西不讲究、吃饭时间无规律，皮肤黑就算了，还变得越来越粗糙，然后还发胖了，同学都说怎么别人吃得很多东西都不见得胖，你反而吃那么少还一直横着长啊？我很想把以前的照片给大家看看，但在当时楼主状态那么糟糕的情况下，实在是羞愧于自拍，所以除了毕业照，我都没有照过一张照片，你可以想象到我当时何等自卑了吧……
进了大学之后，别说和小伙伴愉快的玩耍了，要正常交朋友都挺困难了，更别说想在大学里来一场轰轰烈烈的恋情了。我们宿舍有位女神级人物，身材好脸蛋好，这也让我彻底觉悟只有懒女人没有丑女人啊！她是典型的出门不防晒会死，中间不补擦她也会死。而且不论我们在宿舍里怎样吃薯片嗑瓜子看电影，她都一点都不感冒，她只会在她的小炖盅里慢慢炖着她的燕窝，听着她的轻音乐。当时我的经济条件很一般，根本不可能像她一样每周都喝两三次燕窝，但我可以注重护肤啊，我就勤防晒、晒了之后马上用晒后修复产品，晚上也一定在睡前往脸上涂美白精华，美白面霜才安心睡觉，坚持了两年时间，就感觉自己的肤色稍微有好转，但粗糙的问题还是没有改善，而且如果长时间户外运动还是蛮容易晒黑晒伤的，我属于易黑的肤质，一晒就黑。
其实我一直忽略了一件事，就是美容没有捷径，也没有一招治本的方法。内调外养这个相信无论哪个美容大师都会讲的一个重点，所以我也找到了我的根本原因，皮肤粗糙和干燥是因为平时我摄取的营养不足，胶原蛋白缺失，所以后来我就开始注重多吃一些常见搭配滋阴养颜的东西，也不再乱吃零食，作息正常，渐渐地皮肤状态有所改善。
出来工作之后，经济能力比起以前在学校肯定是更加宽松了，开始也学着别人吃一些营养品，但给我最大感觉是，小药片补充的营养素，远不及天然食物里含有的营养纯粹与安全，因为药终归还是药。再后来，我一个学中医的朋友推荐了我一个方子，我也照着试了一段时间，真的有了明显的改善，虽然在这之前我的皮肤状态已没有像高中时那样糟糕了，但吃了一段时间，真的出乎了我的意料，皮肤变光滑这个是真的有目共睹，照相都有一些反光！我特意照了一张照片来证明真的有反光！当然这个白皙可能是因为光线问题，但光滑度百分之百毫无P过，真人的肤色对比起以前也已经算得上是大逆转了！
所以楼主想说啊，内调外养才是王道啊，那些说什么产品擦一擦就白还是吃一吃就美完全就是扯淡啊，什么都是要注重过程努力坚持啊我也会一直将我的好习惯和好方法坚持下去成为习惯的，希望你们也可以和我一起努力，变成更好的自己啊！