孕前应做准备的有:1、身体条件的准备:应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕,包括:男女双方或一方未患急、慢性传染病及严重器质性疾病;男女双方均处于心情愉快、情绪饱满、精力充沛的最佳状态;双方均应避免在过度劳累、疲惫乏力、心绪不佳、精神忧郁或大量吸烟及饮酒后受孕。
我备孕,需要注意什么呢?
385224准备怀孕
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2、营养和受孕环境的准备:夫妻双方孕前就应该适当地加强营养,多吃些优质蛋白质和富有维生素、必需微量元素的食品,如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、时蔬、鲜果等。这是因为,不仅优良的精子或者卵子和营养状态有关,而且在妊娠初期,胎儿的发育在很大程度上依赖于孕妇体内的营养贮备,而这种贮备是否充分则与孕前的营养状态密切相关。受孕环境的准备包括两个方面:一是从事与有毒有害、高温、放射线及电离辐射物质密切接触的夫妇(特别是女方),应暂时调离原工作岗位,以保障精子、卵子的质量。二是应该对受孕的时间、地点有所选择。一般情况下应避开在10-11月份或-3-4月份受孕,以免宝宝在酷夏或严冬时出生。受孕地点力求舒适、安静、幽雅和空气新鲜,避免旅途受孕。
2016/04/07回复