刚断奶时乳房涨痛是正常现象,慢慢会缓解。但开始时不要强忍着,如果乳房涨得厉害,用一个吸奶器吸一下,否则会引起乳腺炎。上班族妈妈可将吸出的奶放在干净的容器中,带回家喂给孩子吃,毕竟母乳珍贵,白白扔掉太可惜了。大约一周的时间,涨奶的情况就会逐渐好转。