【月子日记】说多了都是泪!
24285256婴幼育儿
http://www.gzmama.com/thread-4305525-1-1.html
⑴:年龄段:20+
⑵:坐月子的时间:4月份
⑶:刚生大宝
2015/06/28
精选回帖
1970/01/01回复
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加油加油 给你多多的加油~18号来访~~ http://www.gzmama.com/thread-4318531-7-1.html 互踩无极限
2015/07/16回复
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加油!!!欢迎回踩!!!http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4318531&fromuid=5619659 NO.18月子日记记 http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4309259&fromuid=5619659【装修日记】121平三房改四房,7.5万半包,超多美图
2015/07/24回复
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大力支持,顶一个
2015/12/02回复
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137.以前听朋友说生孩子那些事,觉得好恐怖。
有的朋友说好像从鬼门关走了一圈;有的朋友说,没什么,开刀打了麻醉,一下子就没事了;也有朋友说侧切好痛。
现在,自己已经诞下了小宝宝,才深深体会到,原来真的好恐怖!!!痛得一塌糊涂!
有的朋友说好像从鬼门关走了一圈;有的朋友说,没什么,开刀打了麻醉,一下子就没事了;也有朋友说侧切好痛。
现在,自己已经诞下了小宝宝,才深深体会到,原来真的好恐怖!!!痛得一塌糊涂!
2015/08/10回复
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141. 受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上坐月子适当吃水果。因为在产后,需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,饮食均衡,这就包括鼓励摄入一定量的水果,因此,坐月子期间不吃水果的陋习一定要纠正。
2015/08/13回复
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143 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素及矿物质外,水果可以增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳有助养育宝宝。
2015/08/13回复
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144 坐月子是可以吃水果的,只要了解水果的四性,根据体质来选用就可以了。
水果的四性是指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
水果的四性是指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
2015/08/14回复
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145 坐月子吃水果的注意事项:
1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
2015/08/17回复