来支持。我是三号哦，互相支持吧。

提早这么多天啊？

宝爸表现不错

继续加油

回楼上，宝宝是来早了，还好一切平安。

26、7月16日今天接到中山一院的电话回访，了解宝宝和我的情况，并告诉我可以适当吃些钙片。感觉生产的医院很贴心，还提醒我42天后带宝宝一起回去检查。

27、7月17日亲戚朋友来看宝宝都买了礼物来，特别多的就是纸尿裤和手镯，真心谢谢。发现宝宝的尿挺多，一片NB码，拉三次尿就报销了，纸尿裤用得很快。

28、7月18日大宝已经习惯了每天和二宝玩，每天一起床就会到房间里找二宝，询问二宝起床了吗？拉便便了吗？吃奶了吗？大宝每天都要亲二宝的小脸蛋，小朋友真好玩。

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29、7月19日发现自己对吃肉不怎么感冒，可是不吃又不行，天天吃肉也会吃腻丫，不过给我发现可以吃些豆制品，奶制品，坚果类和谷物也能替代一点肉，可以少吃一些肉的。

30、7月20日发现BB的小马牙不见了。小马牙医学上称为“上皮珠”。它对新生儿没有任何影响，不必特意处理，几天后就会自行消失。希望BB健康成长。

31、7月21日，今天给宝宝拿了一件出生时给他穿过的连体衣让洗完澡时穿，记得出院时穿的时候是很合适很好看的。今天发现已经小了，从长裤变成了短裤，真的长高了，起码有3CM。希望宝贝您快高长大。

坐月子不容易上火，我那时天天吃鸡酒也不上火

我吃鸡酒也不会上火，只有吃姜醋才会上火。

32、7月22日中午妈妈弄了姜醋给我吃，妈妈知道我很喜欢吃，可我知道我每次吃过后都会上火，症状为嗓子沙哑，口长疮，不吃姜醋一段日子会自己变好。

好羡慕！生2胎的呀！

8月冲刺咯，再不更新奖品都被别的妈抢走了！

33、7月23日今天学习了3招易学的子宫恢复法：
1、提肛运动：仰卧或侧卧吸气，紧缩阴道周围及肛门口肌肉，闭气，持续1秒或3秒再慢慢放松呼吸，重复5次。
2、胯部牵拉：平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿拉长，然后再向回缩，即脚跟用力向后，注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。
3、猫步练习：双手双膝着地，背部平直，双手正好垂直于肩。向前蜷曲一条腿，使膝盖触到前额，然后将腿向后上方伸直，抬头伸长颈部，注意从头到脚跟形成一条直线，维持3秒钟，放下。交替做另一侧。

34、7月24日今天学习了一套产后瑜珈，产后恢复元气，放松身心篇：
1、颈肩放松式：A、首先，全身放松，平躺在床上，屈膝，放松肩，背，颈部，脊柱尽量贴在床上，上半身处于放松状态，越松弛越好。
B、其次，闭上眼睛，深呼吸，再次放松身体，接着头部向左转动，停留4秒，保持自然呼吸，头部回正，反方向转向右方。
C、最后，上述动作重复2-3次，随着次数增加，每个方向可多停留5-8秒。