6748830901我正在参加月子日记，目标是一等奖价值3980 的榨油机（请加上小柔活动帖子的链接）
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①年龄段：30+
②坐月子时间：1月
③刚生了大宝还是二宝：大宝
【月子日记】我的初次月子
417626婴幼育儿
2015/06/29
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③老公在你坐月子时的表现——很勇敢，生产时也是在温馨产房看着她的出生。坐月子的时候也是给我端茶端水，擦身的。经常提醒我要坐好月子，要多休息，避免有忧郁症。
2015/06/29回复
④月子期间的休息和锻炼情况——坐月子我很少外出走动，都是留在房间里休息，连喂奶有时也是在床上躺着喂，当然也会坐一下和走一下，大小便和擦身都是自已搞好，因为天气冷，会开暖气。会做提肛运动，按摩肚子。
2015/06/29回复
⑤月子期间的营养饮食情况——产后第一周，吃清淡且易消化的食物；产后第二周多吃补血的食物，并补充维生素，产后半个月以催乳为主，逐渐增加丰富蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物。
2015/06/29回复
曾柔5楼6748830901:
⑤月子期间的营养饮食情况——产后第一周，吃清淡且易消化的食物；产后第二周多吃补血的食物，并补充维生素，产后半个月以催乳为主，逐渐增加丰富蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物。
查看原文继续加油写哦，小柔会时刻关注你的
2015/06/29回复
family201406236748830901:
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查看原文我来了，加油哦~~
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求踩楼，谢谢
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2015/07/14回复
fayho7楼6748830901:
⑤月子期间的营养饮食情况——产后第一周，吃清淡且易消化的食物；产后第二周多吃补血的食物，并补充维生素，产后半个月以催乳为主，逐渐增加丰富蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物。
查看原文开奶好重要
2015/07/14回复
fayho8楼6748830901:
③老公在你坐月子时的表现——很勇敢，生产时也是在温馨产房看着她的出生。坐月子的时候也是给我端茶端水，擦身的。经常提醒我要坐好月子，要多休息，避免有忧郁症。
查看原文好老公
2015/07/14回复
feelingyu
仆智勋
g4q0k0wsog11楼回复
我来了，加油哦~~
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2015/07/15回复
梦醒时分1090
fairy131478913楼我正在参加月子日记，目标是一等奖价值3980 的榨油机（请加上小柔活动帖子的链接）http://www.gzmama.com/t ...
2015/07/16回复
6748830901楼15楼(6)生宝宝当天，我一边忍着痛，一边吃鲜虾云吞竹升面，直到生完宝宝后的三天我都很喜欢吃净云吞和云吞面。在烹调方法上，产后多采用蒸，炖，煮，尽可能不采用煎、炸的方法。这样避免因脂肪摄入过多而引起肥胖。
2015/07/16回复
孤独盛放2395
