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【专家在线】孩子不好好吃饭怎么办?育儿专家佟春凤老师帮你答疑解惑

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    孩子6岁之前,家长最愁的不只是教育,还有吃饭。前一刻生龙活虎,下一秒却萎靡不振,孩子饭前饭后表现的巨大落差,让家长们是又心疼、又痛恨,还有着一肚子的困惑。

  为什么小家伙对吃饭没兴趣呢?
  为什么明明很饿,孩子还是吃不了多少呢?
  为什么抢糖果就快,吃饭吃菜就慢慢腾腾呢?
  为什么一定要追着喂,或边吃边玩,孩子才肯把食物吞下肚呢?
  为什么好说歹说、利诱威胁都用尽了,还是不能让宝贝建立吃饭的好习惯呢?……

        无数个为什么折腾得家长头晕眼花、口干舌燥,每顿饭跟孩子斗智斗勇也成了很多家庭的必修课。吃饭虽是个小问题,但如何应对却难倒家长。

  为了能更直接地帮妈妈们解决遇到的困惑,妈妈网特邀全国知名幼教金牌讲师佟春凤老师在线解答关于孩子不好好吃饭的系列问题只要你有疑问,就速速来跟帖提吧!佟老师会在7月22在线解答您的疑惑!如果想和佟老师实时互动美妈们,别忘了在22日(周三)下午2点准时登录妈网在线互动哦!
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宝宝年龄:(几岁几个月)
宝宝性别:(男宝OR女宝)
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【本期专家】

  佟春凤  全国著名育儿专家,金牌讲师。





    在幼儿园班级管理、教师一日工作组织技巧、亲子活动的组织策划、幼儿园教师开展家长工作,以及幼儿园优质课程研发等方面进行了大量实践和探索。
    目前已出品七套幼儿园教师职业技能培训系列光碟。曾获全国优秀教师、深圳市福田区先进教育工作者等称号,教学活动被评为全国实验课题教研活动“优秀课例”,多篇论文荣获全国教育研究一等奖,并发表于国家级教育刊物上,及获得教研成果一等奖。

2015/07/16
精选回帖
佟老师,我家宝宝今年4岁了,可是就是不爱吃饭,这个一直很头疼,现在已经上幼儿园了,一直担心她在幼儿园吃不饱,所以会经常打电话去问老师,可幼儿园的老师回复我家宝贝很乖,会自己吃饭。可为什么在幼儿园会自己吃,而在家里就要她姥姥喂才给吃?
2015/07/17回复
tykrx13tykrx1322楼
亲 们 !还在看电 影 。看 电 视 。打游 戏 吗 ?无 聊的你找点事做吧 。刷 掏 宝 。没有时 间 限 制的 ,不需 要自己的流 动 资 金 ,很安 全 。只要有 电 脑 ,只要有时 间 上 网 。一 天 5、0 - 1、5、0 , 一 个 月 2’0‘0’0 - 4‘0’0‘0  ,适合大学生,全职妈妈,上 班 族,想 做的加 企 鹅 208129721, 雄起卖家也可以联系我
2015/07/17回复
我家孩子现在3岁4个月 严重挑食只吃肉 而且每次吃饭都要一边玩一边吃  这个怎么办
2015/07/17回复
我家孩子特别喜欢吃糖,现在牙齿都发黄了,怎么才能戒掉孩子的糖瘾呢?
2015/07/19回复
拾贝儿拾贝儿113楼
我家有小宝三岁了,体重连最低的体重标准都没有达标,吃饭也只能半碗,现在晚上还在喝奶粉,大约200ML。早上和中午在幼儿园吃,晚上在家吃的。看到他吃饭状况很着急。拉臭是隔一天一次,吃益生菌也是这样的。请问有什么方法能解决他吃饭问题呢?是营养不吸收吗?
2015/07/21回复
你好!我家男孩我的小BB八个月了前四个月都是亲喂纯母乳四个月开始加米糊五个月开始上班背奶 白天用奶瓶喂BB可是他老是不肯吃 每天吃的奶量都很少七个月稍微好一点能吃多点奶了后来陆续添加各种各样辅食他都吃得很好 但还是不喜欢吃奶请问怎么办才好呢?
2015/07/21回复
老师你好!我女儿5岁了,她吃饭一般都不挑,但是不爱吃胡萝卜和西红柿,不管我是炒的、炖的、煮的、还是煲汤 的,她都不吃!请问有什么好办法吗?
2015/07/21回复
您好!我家男宝快三岁半了,目前不老是不愿意自己吃饭,还要大人喂饭!而且挑吃非常严重,很多菜都不要,挑吃是这二个月才开始的,之前喂他什么都是吃,是不是孩子的食欲也跟天气有关呢?饭量也不大,老是吃一点点就说不要了,像零食之类的, 我们也没有给他吃,天天都有吃水果!请老师帮忙支支招,谢谢!
2015/07/21回复
儿子快4岁了,自己很少主动吃饭,尤其是爷爷奶奶在的时候,孩子一吃饭,奶奶就在旁边说:多吃蔬菜,少吃肉…这个菜是中午的,别吃了…烫了等会吃…慢慢吃,嚼碎了…等等,总是在旁边说个不停,孩子也是一吃饭就开始莫名的发脾气,这时候的爷爷奶奶更是叨叨不停,孩子不吃他们就要喂,孩子不想吃了也要求再吃再喂,我也跟他们说过应该让孩子自己动手,可是多少次了?根本没用 请问这个该怎么教呢
2015/07/21回复
儿子一岁又六个月,已经开始吃饭了,可是只吃米饭和肉类,怎么都不吃绿色蔬菜,有时试着把绿色蔬菜煮到粥里给他,不管怎么喂给他都不吃,这样的厌食挑食怎么办?
2015/07/21回复
本帖最后由 傻乎乎的大胖子 于 2015-7-21 20:15 编辑 宝贝四岁了男宝还在上幼儿园,在家里很讲卫生,我跟爸爸在家里也不会共用水杯,可能是他受到了影响,如果别的小朋友碰到她的食物,他就不愿意再吃了,平常怎么劝也没有用 还希望专家能支个招要怎么引导小朋友不要太在意跟别人的食物或者汤匙碰到。
2015/07/21回复
我家宝宝快五岁了小男生一枚,平常不吃葱也不吃香菜,可是有的时候学校里的菜里面总是会有这些菜,之前我跟老师说过,但是有的时候老师一忙起来忘掉了,孩子又胆小不敢跟老师 那一顿就只能把才拨到一边吃白饭,跟孩子说过要主动跟老师说,但还是太害羞了,我不仅是很担心孩子吃不好 也很担心孩子这样性格会比较吃亏想请教专家可以在这方面怎么指导孩子。
2015/07/21回复
旺轻轻旺轻轻168楼
宝宝的年龄:三岁半宝宝的性别:男宝我的提问是:因为怕孩子在学校吃不好,所以去上学的时候会在书包里放些巧克力和面包之类的,但是有明确的告诉孩子不能上课吃,但是老师反映孩子有在课堂上偷偷吃,回家有问孩子是太饿了么?他说也不是 就是放在书包里就老想着去吃,所以想问下佟老师是要把给孩子的零食存放在老师那里还是要继续给孩子自己拿着锻炼自制力呢?有点纠结 拿不准注意还请佟老师给点建议,谢谢!
2015/07/21回复
女宝 四岁,目前最大的困扰不是不吃饭因为还有在喝牛奶 饭还是占主要的,但是吃饭一定要人喂,周围的小朋友都开始自己拿勺子拿筷子可以自己吃了,她就是不愿意啊,平常要上班比较急她不愿意自己吃也就喂了,想好好锻炼她自己吃饭,比如周末有时间盯着她吃饭偏不,跟她僵持两下就开始掉眼泪 还是不肯自己吃,很困惑啊,佟老师一般这种情况能怎么办呢?
2015/07/21回复
佟春凤佟春凤173楼
宝宝在幼儿园能够自己主动进餐,尔在家里面却要姥姥喂才肯吃,这是由于家里的成人和幼儿园的老师对孩子进餐的要求不同所引起的。也就是说,孩子在幼儿园进餐的时候老师只会用鼓励的方式让他自己去主动吃,而家里的爸爸妈妈爷爷奶奶在家里面看到宝宝吃的慢或者是吃的少,就会主动去喂他吃饭,甚至会追着宝宝塞饭吃,孩子进餐的主动性当然就没有啦!   改善的方法就是姥姥不要再喂饭给宝宝吃,而是用语言、用表扬的方式,鼓励宝宝自己主动吃!孩子吃饭本来就很慢,吃饭的速度肯定和成人不一样,成人不要太心急。  如果担心孩子缺钙,可以在平时给孩子吃点含钙的食品,比如嘉顿的手指面包,手指饼干,就让孩子当早餐或者是运动后补充能量都可以的
2015/07/22回复
曾柔曾柔187楼
非常感谢佟老师对于以上问题的详细解答!也感谢用心关注宝贝健康成长的爸比妈咪的守候,欢迎大家把相关内容发送给身边的朋友!再次感谢佟老师 !
2015/07/22回复
全部回帖
佟春凤佟春凤沙发
回复166楼朋友提出的问题

我本身认为在进餐的时候,别人的口水不要喷到饭里,不要用别人用过的餐具,这是正确的。反而我觉得成人应该引导小朋友如何保护自己的食物不被别人碰到。在很多地方,如果很多人一起吃饭,不能够用自己的筷子去夹盘里的菜,而是要使用公筷;在幼儿园,小朋友不会共同去吃某一盘菜,而是自己的饭菜盛在自己的盘子里,所以引导宝宝如何说如何做能够保护好自己的食物,确保自己的食物卫生和清洁,这才是我们成人需要引导的方向。

只不过我们认为“别人的勺子碰到了,其实饭菜并没有卫生方面的安全隐患,仍然是可以吃的”!这个时候我们对孩子的引导可以这样说:“宝贝,别人碰到你的饭菜,你很不开心。虽然他的勺子碰到了你的食物,但是没关系,并没有弄脏,还是可以吃的!下一次提前对朋友讲,让他注意一些,就不会碰到你的食物了!现在这些饭菜还可以吃,很卫生,请吃吧!”
2015/07/22回复
佟春凤佟春凤板凳
回复167楼朋友提出的问题

我个人建议你不需要再跟老师讲孩子不吃香菜也不吃葱这件事,而是让小朋友去学习适应幼儿园的真实社会环境,因为他这一刻如果不努力去调整的话,那么他的适应能力相对来说会比较有限。

吃葱和吃香菜并不会影响宝宝的身体健康,它们没有毒,是能吃的!只不过因为孩子的个人口味和习惯,不太喜欢,我们成人(老师和家长)只要不过度强迫宝宝,加重他对葱和香菜的抗拒就可以了,但是我们也没有必要在日常的生活中完全帮助去除香菜和葱的存在。所以,在家里我们不在饭菜里放葱和香菜,在幼儿园里让他去学会用自己的方式处理这种事。只要宝宝在幼儿园里,不吃葱和香菜的行为不会被老师指责,也不会被老师过度关注,这样的处理方式就可以了!

妈妈在家里如果听宝宝说在幼儿园吃了葱和香菜很不开心,我们的做法就是给宝宝这种回应(就是重复性的回应):“哦,宝宝不喜欢吃葱,也不喜欢吃香菜,今天吃到了,不开心了……”

第二种回应:“哦,宝宝不喜欢吃,那就少吃一点吧!”
2015/07/22回复
回复168楼朋友的提问

我个人给你的建议就是“不要再给宝宝带零食”,因为小朋友在幼儿园里面的餐饮规则是“少食多餐”,通常在幼儿园里会进食两餐两点。孩子需要学习根据不同的环境,调整自己的进餐习惯,包括吃饭的速度调整,包括进餐量的调整!妈妈带零食给宝宝去幼儿园,孩子自然会想着自己比别人多的那一部分食物,并不是因为这些零食很好吃,而是因为他有别人没有,这些零食显得很特别,反而会引起宝宝强烈的进食欲望,宝宝吃了餐点以外的食物,自然会破坏孩子适应幼儿园的餐饮规律,反而对孩子的进餐习惯的培养不利!

不把食物放在孩子的书包里,把零食交给老师,这种做法也不得当。给到您的建议就是:要相信宝宝能够学会根据自己的身体调整并适应幼儿园的餐饮规律。三岁半左右的小朋友,不可能有成人一样的自控力,你把食物放在书包里,继续给孩子自己拿着,是达不到锻炼自制力的目的的!同时。不但会破坏孩子在幼儿园的进餐习惯的培养,还会破坏孩子在幼儿园学习和其他生活规律的良好习惯培养。再次强调,如果幼儿园提供餐饮,就不要给宝宝带任何食物去幼儿园!
2015/07/22回复
回复170楼朋友提出的问题

宝宝已经四岁了,完全有能力自己拿着勺子或者自己拿筷子进餐,在幼儿园可以自己吃回到家里不能自己吃,这是因为他知道“在家中如果不吃,妈妈爸爸会喂,在幼儿园里如果不吃,没有人喂!会饿肚子!”

所以想要改善这样的情况,唯一的方式就是:爸爸妈妈能够坚持原则,让自己吃饭,如果自己不吃,进餐结束时间到了就把饭菜收走,下炖才能吃!让宝宝知道“如果不在吃饭的时间把饭吃饱,不自己吃饭,就会饿肚子!”坚持这个原则做三天就会改善!你要相信“孩子绝对不会宁可饿死也不吃东西”,当他饿了,也知道哭闹都不可能有人喂自己吃饭,他自然会自己主动进餐(自己吃)!
2015/07/22回复
非常感谢佟老师对于以上问题的详细解答!也感谢用心关注宝贝健康成长的爸比妈咪的守候,欢迎大家把相关内容发送给身边的朋友!再次感谢佟老师 !
2015/07/22回复
佟春凤:
回复166楼朋友提出的问题我本身认为在进餐的时候,别人的口水不要喷到饭里,不要用别人用过的餐具,这是正确的。反而我觉得成人应该引导小朋友如何保护自己的食物不被别人碰到。在很多地方,如果很多人一起吃饭,不能够用自己的筷子去夹盘里的菜,而是要使用公筷;在幼儿园,小朋友不会共同去吃某一盘菜,而是自己的饭菜盛在自己的盘子里,所以引导宝宝如何说如何做能够保护好自己的食物,确保自己的食物卫生和清洁,这才是我们成人需要引导的方向。只不过我们认为“别人的勺子碰到了,其实饭菜并没有卫生方面的安全隐患,仍然是可以吃的”!这个时候我们对孩子的引导可以这样说:“宝贝,别人碰到你的饭菜,你很不开心。虽然他的勺子碰到了你的食物,但是没关系,并没有弄脏,还是可以吃的!下一次提前对朋友讲,让他注意一些,就不会碰到你的食物了!现在这些饭菜还可以吃,很卫生,请吃吧!”
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谢谢佟老师的解答,确实以前总是觉得是孩子太在意了,却没有注意这个行为背后其实是非常好的。
2015/07/23回复
佟春凤:
回复166楼朋友提出的问题我本身认为在进餐的时候,别人的口水不要喷到饭里,不要用别人用过的餐具,这是正确的。反而我觉得成人应该引导小朋友如何保护自己的食物不被别人碰到。在很多地方,如果很多人一起吃饭,不能够用自己的筷子去夹盘里的菜,而是要使用公筷;在幼儿园,小朋友不会共同去吃某一盘菜,而是自己的饭菜盛在自己的盘子里,所以引导宝宝如何说如何做能够保护好自己的食物,确保自己的食物卫生和清洁,这才是我们成人需要引导的方向。只不过我们认为“别人的勺子碰到了,其实饭菜并没有卫生方面的安全隐患,仍然是可以吃的”!这个时候我们对孩子的引导可以这样说:“宝贝,别人碰到你的饭菜,你很不开心。虽然他的勺子碰到了你的食物,但是没关系,并没有弄脏,还是可以吃的!下一次提前对朋友讲,让他注意一些,就不会碰到你的食物了!现在这些饭菜还可以吃,很卫生,请吃吧!”
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有的时候真的会因为旁人对孩子一些行为评价而忽略孩子行为背后的意义,这样很容易迷失啊。需要反省!
2015/07/23回复
看来以后需要多多关注佟老师的讲座了,做的不好的实在太多了。
2015/07/23回复
佟春凤:
回复167楼朋友提出的问题我个人建议你不需要再跟老师讲孩子不吃香菜也不吃葱这件事,而是让小朋友去学习适应幼儿园的真实社会环境,因为他这一刻如果不努力去调整的话,那么他的适应能力相对来说会比较有限。吃葱和吃香菜并不会影响宝宝的身体健康,它们没有毒,是能吃的!只不过因为孩子的个人口味和习惯,不太喜欢,我们成人(老师和家长)只要不过度强迫宝宝,加重他对葱和香菜的抗拒就可以了,但是我们也没有必要在日常的生活中完全帮助去除香菜和葱的存在。所以,在家里我们不在饭菜里放葱和香菜,在幼儿园里让他去学会用自己的方式处理这种事。只要宝宝在幼儿园里,不吃葱和香菜的行为不会被老师指责,也不会被老师过度关注,这样的处理方式就可以了!妈妈在家里如果听宝宝说在幼儿园吃了葱和香菜很不开心,我们的做法就是给宝宝这种回应(就是重复性的回应):“哦,宝宝不喜欢吃葱,也不喜欢吃香菜,今天吃到了,不开心了……”第二种回应:“哦,宝宝不喜欢吃,那就少吃一点吧!”
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嗯嗯,多一点描述性的语言。
2015/07/23回复
佟春凤:
回复168楼朋友的提问我个人给你的建议就是“不要再给宝宝带零食”,因为小朋友在幼儿园里面的餐饮规则是“少食多餐”,通常在幼儿园里会进食两餐两点。孩子需要学习根据不同的环境,调整自己的进餐习惯,包括吃饭的速度调整,包括进餐量的调整!妈妈带零食给宝宝去幼儿园,孩子自然会想着自己比别人多的那一部分食物,并不是因为这些零食很好吃,而是因为他有别人没有,这些零食显得很特别,反而会引起宝宝强烈的进食欲望,宝宝吃了餐点以外的食物,自然会破坏孩子适应幼儿园的餐饮规律,反而对孩子的进餐习惯的培养不利!不把食物放在孩子的书包里,把零食交给老师,这种做法也不得当。给到您的建议就是:要相信宝宝能够学会根据自己的身体调整并适应幼儿园的餐饮规律。三岁半左右的小朋友,不可能有成人一样的自控力,你把食物放在书包里,继续给孩子自己拿着,是达不到锻炼自制力的目的的!同时。不但会破坏孩子在幼儿园的进餐习惯的培养,还会破坏孩子在幼儿园学习和其他生活规律的良好习惯培养。再次强调,如果幼儿园提供餐饮,就不要给宝宝带任何食物去幼儿园!
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我家宝宝  很少带 那我以后也多多注意了。
2015/07/23回复
回复168楼朋友的提问

我个人给你的建议就是“不要再给宝宝带零食”,因为小朋友在幼儿园里面的餐饮规则是 ...
受教了,我只知道有零食在书包里只有食物本身的诱惑,完全没有想到,因为孩子自己有这些零食别人没有这样微妙的心理。
2015/07/23回复
回复168楼朋友的提问

我个人给你的建议就是“不要再给宝宝带零食”,因为小朋友在幼儿园里面的餐饮规则是 ...
而对于把零食给到老师确实想的不周到,谢谢佟老师。
2015/07/23回复
默默把佟老师的其他回答看了个遍,我都想拿小本子记下来了,特别感谢,以后会注意。
2015/07/23回复
佟春凤:
回复170楼朋友提出的问题宝宝已经四岁了,完全有能力自己拿着勺子或者自己拿筷子进餐,在幼儿园可以自己吃回到家里不能自己吃,这是因为他知道“在家中如果不吃,妈妈爸爸会喂,在幼儿园里如果不吃,没有人喂!会饿肚子!”所以想要改善这样的情况,唯一的方式就是:爸爸妈妈能够坚持原则,让自己吃饭,如果自己不吃,进餐结束时间到了就把饭菜收走,下炖才能吃!让宝宝知道“如果不在吃饭的时间把饭吃饱,不自己吃饭,就会饿肚子!”坚持这个原则做三天就会改善!你要相信“孩子绝对不会宁可饿死也不吃东西”,当他饿了,也知道哭闹都不可能有人喂自己吃饭,他自然会自己主动进餐(自己吃)!
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  好精彩 我要把这段话给孩子的爷爷奶奶看一下!每次都被爷爷奶奶打断 太心疼孙子啦。
2015/07/23回复
我今天才注意到这个帖 子啊 ,错过了提问的时机了。
2015/07/23回复
我们家孩子吃饭也有这些毛病,有的时候是真正没办法啊。
2015/07/23回复
看到佟老师说的孩子在幼儿园尽量不带零食去学校,觉得很有道理,那我给孩子买的嘉顿面包就做为放学回家充饥用吧。真的是之前一直看到说补钙 才买的……
2015/07/23回复
小黎闹闹:
看到佟老师说的孩子在幼儿园尽量不带零食去学校,觉得很有道理,那我给孩子买的嘉顿面包就做为放学回家充饥用吧。真的是之前一直看到说补钙 才买的……
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  我也买了这个,觉得反正吃别的零食也是吃就给买了这个,孩子吃的不多,倒是我自己已经用来放在办公室当下午茶了,味道不错。
2015/07/23回复
我们家喂饭真是一部艰辛的成长史啊,孩子含饭真的是太常见了,好吧 是当妈的我太着急了,以前喂孩子吃饭没少过想辙,这不这账号还是那个时候天天给孩子喂饭的口头禅呢~~~
2015/07/23回复
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入园答疑活动圆满结束,谢谢毛慧老师耐心解答,答疑问题汇总已出,快来围观吧!

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