不知道是到了发福的年纪了还是生完小孩就变形了，以前100斤以内，生完宝宝115斤，保持有一年左右，年前开始就月月攀升，现在都128斤了，也太恐怖了呀，饮食上也没有明显增多呀，都不愿意照镜子了，以前总喜欢自拍，现在一看到照片就恐惧不敢直视呀，求助万能的妈网，有没有好的减肥方法呢，不要告诉我节食，跑步之类的，我觉得那都不是长久之计。
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