曾看书上说煮过的水果不仅会流失部分维生素,有时连功效也相反.例如苹果(汁),生吃可通便,熟吃是止泻的. 偶比较懒,橙用刀切成四份,拿手榨一份就出10毫升了,榨到碗里兑温水, 按书上所说比例约为1:1,初期我给2:1, 然后给宝宝喝面上的,底下的有少少渣,自己喝了.