自从暑假前回国后就感觉很久没来了,先和各位美女们说声“对不起”了,一直没有及时回复各位的留言,今天来补上新贴 ,希望大家围观点评噢 如我在标题里说的一样夏天怎么能不露呢?但是要露的有“小心机”一样可以美美的,不用担心这里胖那里粗的,可以试起来噢,下面我先来介绍露肩小背心+四季皆可入的牛仔裙。
淡然:谢谢你,其实小肚子还有点的,不过跑完步后一直在坚持锻炼腹部的。也要经常变换些动作。查看原文上次跟你说之后,我也做了卷腹,但是20个都做不了,更别说150个了,不知道是不是动作不对还是个人问题,现在是早上起来到公园跑步,然后做些器材运动。出一身汗还是挺舒服的。减肥暂时没有多大变化。
你好,你每天是什么时候跑步的?我是早上起床后空腹跑步,然后回来吃早饭,不知这样好不。很喜欢你的贴子,我也是快四十的人,喜欢运动,个子是1.58,目前体重是50KG.现在就是想让身体好好的,因为我们现在经济上刚够 温饱。也很喜欢瑜珈,只是在网上看看,自己在家练,跑步是在我们老家的村子的大路上跑。能呼吸新鲜空气。