我是2012年生宝宝的，在生之前的1-2年时间，不知道为什么肚腩开始涨了，慢慢就变成一大囤的，大腿都开始肉肉的，幸好整体的外型还可以看得下，就是肚腩突出得厉害，特别是吃饱后，就好像怀孕了5、6个月一样，没吃之前就好像3、4个月，就算12年生完宝宝后还是一样，外人以为是生完宝宝后才这样的，我好郁闷哦，之前试过喝酸奶和喝普洱茶，但一两个月过去了，都没啥效果，各位姐妹，有啥方法指教一下吧！

每天100个仰卧起坐。