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你们一般晚上都几点睡啊?睡眠充足吗?

317529谈天说地

       我一般晚上差不多12点才睡,早上7点15起床,唉,有点起床困难症,冬天更甚。最近这几天上班竟然没啥精神,特别想睡觉,可又不能睡,中午一个小时休息时间,也不够睡,好难受,不知是不是经常太晚睡觉的结果,以后估计要改改生活习惯了,要早点睡。你们一般晚上都几点睡觉啊?
2015/10/16
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睡觉时间差不多,6点45就起来了。生物钟都固定了哈哈
2015/10/16回复
睡觉时间差不多,6点45就起来了。生物钟都固定了哈哈
2015/10/16回复
11点睡,7点起,中午一般不睡,觉得好累啊
2015/10/16回复
晚上一般是10:30睡觉。偶尔会11:00
2015/10/16回复
10点左右睡,7点起床,感觉睡眠是够了的。
2015/10/16回复
rainday868:
         我一般晚上差不多12点才睡,早上7点15起床,唉,有点起床困难症,冬天更甚。最近这几天上班竟然没啥精神,特别想睡觉,可又不能睡,中午一个小时休息时间,也不够睡,好难受,不知是不是经常太晚睡觉的结果,以后估计要改改生活习惯了,要早点睡。你们一般晚上都几点睡觉啊?
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11接近12
2015/10/16回复
睡够8个小时是最好,11点前睡觉是最晚!
2015/10/16回复
林太林太9楼
看来我是最晚的。十二点关灯睡,一般起两次喂夜奶,六点半起床,七点十五出门上班,中午休息只有一个小时,吃完饭洗完碗又上班了没得睡
2015/10/16回复
11点左右睡,7点左右起。看小孩情况来定的!午睡一小时。还是觉得困。
2015/10/16回复
alek.gzalek.gz11楼
十一点睡,五点起床。每天很精神。
2015/10/17回复
如夏花般灿烂:
睡觉时间差不多,6点45就起来了。生物钟都固定了哈哈
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我跟你差不多
2015/10/18回复
alek.gz:
十一点睡,五点起床。每天很精神。
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5点起 ?厉害!要那么早起床吗?
2015/10/19回复
我一般晚上差不多12点才睡,早上7点15起床,唉,有点起床困难症,冬天更甚。最近这几天上班竟然没 ...
我和你差不多,感觉不够睡。偶尔还失眠/(ㄒoㄒ)/~~
2015/10/19回复
alek.gzalek.gz15楼
5点起 ?厉害!要那么早起床吗?
早睡早起。多做点事,运动或者看书。很不错的。
2015/10/19回复
VMV2012VMV201216楼
2015/10/20回复
豆豆B豆豆B17楼
11点左右睡到早上6点半,每天都困,有时候还会头痛
2015/10/20回复
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