你是湿气太重了，告诉你一个方法吃薏米红豆煮汤哦，可以去湿毒，经期不要吃，孕期不能碰

你说什么都好，反正洗发水能有效控油就解决问题

好，食疗方

用无硅油的洗发水啊、我以前隔一天就得洗头、后来用了无硅油洗发水三四天洗一次了都没以前的油

【分享小知识】
洗头次数少一些更好！

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天或隔天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

卡诗

我也是啊，不洗头连觉都睡不好。我现在已经全部换成不含硅的洗发水了，但觉得最好用的是露华农的牌子，洗完头皮比较轻松。之前恨不得一天洗两次。

那就好，适合自己又解决问题就OK

【分享小知识】不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。这是很多人都会有出现的小误区哦。

冬天如何保养头发？美丽从“头”开始，拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。那么冬天如何保养头发？下面一起来看看吧。
冬天如何保养头发
两三天洗一次头
洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头频率。

头发染烫后要常做深层护理
如果是染烫过的头发，建议每周在家做一次深层的头发护理，可选择滋润的发膜，能很好的锁住营养和水分，修复受损发质，帮助头发恢复光泽和弹力。男士的头发较短，平日不能偷懒，在洗发后适当用一些护发素涂抹在发梢，做好基础的护理，才能给冬季头发的更好保护。

【春季头发护理】初春气候多变，比较容易导致头发干枯无光泽、掉发起头屑，还极易起静电，不便于梳理，因此，在这段时间，更应该多加注意头发清洁及护理，才能使头发达到好状态。

我买那个免洗喷雾，不然天天洗

呵呵~~

我也是油性头发啊，天天要洗发。有什么好介绍

我是内分泌旺盛导致头油多

可以饮食调理身体，均衡营养，另外注意选择优质洗发水

频繁洗头加重出油，最好控制2-3天洗一次，洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。