第一：最近穿的衣服

衣服穿宽松的，棉料和麻料为主;
鞋子最好是坡跟鞋，带3.5公分的跟，因为后期重心向前，虽然平跟鞋稳当，但是会比坡跟鞋穿得累

第二：

最近的饮食

奶制品：250-500ml，其实就是一杯鲜奶+一杯配方奶，没有买零脂肪的奶和奶粉。
蛋白质制品：每天一顿牛肉，一顿猪肉，不吃猪肉就换鱼肉
蔬菜：每顿饭至少小半碟青菜
水果：下午苹果，晚上雪梨，偶尔换火龙果;西瓜是不敢吃的
加餐：例如上午加餐酸奶、下午加餐水果、晚上加餐牛奶和面包;

第三：

每天数胎动，还有学习母乳喂养的方式，虽然说还有点早，不过提前准备好，总好过没有准备
新生儿护理现在也开始学习了，周末有去上课，上课的时候，有假的娃娃，给我，学习怎么洗澡之类的，不过感觉还是有点不真实，不知道摸上真实的宝宝，自己还会不会做得那么好