在任何大考当中（期中考和期末考），很多学生都会感到压力山大。压力之下，有的平时学习成绩好的学生，在考试中往往出现发挥不佳的情况，这就是“平时学霸，考试学渣”的表现；另外，还有一部分的学生才真正感到人生苦短，时光飞逝，一转眼就到了收卷的时候，但还有会做的题目没有完成。这是初中和高中生最经常出现的缺乏应试技巧的表现。对于这两类学生，一般而言，我都要求学生尝试做到以下六点。

一、自我暗示，消除焦虑

考试就像打仗，怯场就会头脑空空，不知所措，脑海充满灰霾一样朦胧，平时已经滚瓜烂熟的公式、定理、单词、短语、古诗词等等都成为浮云。另外，怯场就会造成注意力不集中，等到心情平复下来，已经浪费了大量时间，然后看到大量还没来得及做的题目，心中难免再一次恐慌，形成恶性循环。如果是个胆小的学生，可以采用以下两种方法调节一下情绪：

① 自我暗示

必须老是对自己说：自己是学霸，题目很简单！题目难不是问题，反正别人不会做的题目也很多。还可以用自己在某次考试中的好成绩去暗示自己是学霸。

② 决战决胜法

把每一次大大小小的考试都当作中高考，心里想：反正最后一搏，死就死吧！用尽全力拼死一搏。考试时如果拥有这种心态，学生的潜力往往会被大大激发出来。

二、整体浏览，制定做题方案

拿到试卷写完姓名和准考证号后，必须先浏览全卷，对试卷有整体认知，看看总体量多少，有哪些题型和对应分值。这样可以对全卷先有一个整体把握，定下作战方案。初步谅解试卷的难易度，以便根据自己的情况合理安排做题时间，避免会做的来不及做，不会做的却浪费大量时间。

三、先易后难，先熟后生

试卷的难易、生熟、占分高低大体上心中有数了，心情也从激动回归平静了，此时大脑就应该进入做题的亢奋状态，但亢奋归亢奋，解题答题时也是要注意：

① 先易后难

一般来说，一份正常的统考卷，题目的编排都是由易到难（学校自己出卷就难说），但其实题目难易的编排是因人而异的，有的学生对某个考点熟悉，但有的却认为某个考点难。因此，同样的一条题，对其他人而言是难的，但对自己来说可能是容易的，所以当被一个题目卡主的时候就要想：“下面的题目更简单，先做下面的。”做题不可拘泥于顺序，打仗有农村包围城市的战略，做题也应该有“易题包围难题”的策略，先搞定容易题，再集中精力和时间攻难题。

② 先熟后生

跟先难后易一样，自己熟悉的考点，往往会觉得都是容易题，解题速度也快，因此先把自己熟悉的考点相关的题目搞定，再去研究生题。生题解题时要注意，看看能不能把生题拆分成自己熟悉的版块去击破。

总结：容易的和熟悉的，必须力求拿满分；难的和生疏的，能拿多少就多少，不要有太大期望和压力，预计自己拿不到分就是了。放松的心态去研究难题和生疏题，往往有意想不到的收获。

四、慢中求快

审题要慢，做题要快。审题慢可以避免很多粗心大意导致的失分，例如要看清楚作文要你写什么，选择题究竟是选正确的一项还是问哪一项不正确。考试大多是容易题（学校自己出卷就难说），在大家都容易的情况下，比的就是谁更细心。当找到解题思路和方法后，答题速度要快。提高答题速度有两方面：一是书写速度要快，二是书写的内容要简明扼要，尽量写出得分点即可。

五、分步抢分，视分数为钱财，每分必争

考试中往往会有这样的一种情况：有的学生答案是错误的，但依然可以拿到分，而有的学生甚至只是将公式进行了罗列，也可以得分。原因很简单，这些学生都踩到了得分点。因此，在答题过程中（尤其是难题），不要因为难就觉得一定不会做，不要空着，写一些东西，可能都能拿到一些分数，每分必争。

如何“分步抢分”

对于会做的题目，如果出现跳步往往就会被扣分，哪怕最后答案是对的，因此，答题时重要步骤不可遗漏。

对于不会做的题目，如果是一条大题分几个小题的那种，解题策略应该是“跳步答题”，第一小题解决不了，就把第一小题当成已知条件去解第二小题，只要答对，基本上第二小题也会照样得分。如果是一条大题只有一个问，策略应该是能答到哪一步就哪一步，得不得出结论不重要，这样就可以最大程度抢分。

六、必须检查

做完题必须检查，哪怕题目再简单都要检查，因为难免百密一疏，考试成绩公布后很多学生都会有“万万没想到…”的感觉，不检查，就会留下遗憾。如果时间充裕，必须将模棱两可和未做的题目做最后的检查，特别是填空题和选择题，不要留下任何空白。