而小米则十分养胃,两者搭配起来食用营养均衡,养胃,解毒效果棒棒哒。
由于小米非常易被人体消化吸收,所以特别适合1-3岁的宝宝食用。
宝宝的肠胃也特别脆弱,宝宝辅食来碗小米南瓜粥最适合不过了!
做法:
1.南瓜去皮切块,放锅里蒸软,用勺子压碎待用
2.小米洗净后用清水浸泡20分钟待用
3.下小米煮30分钟,水的比例尽量多一些,30分钟后加入南瓜泥一起煮15分钟,中间要时不时地搅拌,避免粘锅了。
4.煮到粘稠后,可以放糖也可以放奶粉调味。
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4.煮到粘稠后,可以放糖也可以放奶粉调味。