2016.4.2

清明假期第一天，天气预报说假期就今天好天气了，当然要抓住好时光外出走走。本来daddy说陪我去白云山，但是又不确定我现在是否适宜做缆车，而且不知道会不会太多人，我想到没有地铁到白云山就有点打退堂鼓了。怀孕后出行一般是打车，偶尔坐地铁，甚少做公交，公交车的空气太闷，坐久了会不舒服。从白云山那边打车回家比较麻烦，所以放弃了白云山。

舅舅说华农有紫荆花看，一直知道华农的紫荆花很漂亮，但是没有去看过，于是临时决定去华农。节假日地铁出行是最方便的了，不塞车，也不需要等车！出门前，我们并不确定紫荆花是否还开着，但是去到华农，一进校门就看到了一簇簇开得正艳的紫荆花，漂亮极了。看到一大片一大片的花，特别开心。好多赏花人带着摄影器材来帮这些骄艳的花花拍照！华农确实很大，校园也很漂亮，不过没有导游，我也不适宜走太远，就在紫荆花附件的区域逛逛。在潘阳湖这边，好多小朋友在抓小蝌蚪，这是我没有过的童年体会，小孩子们玩得不亦乐乎，这也是亲近和认识大自然的一个好途径。不过我就不建议小朋友抓太多的小蝌蚪，抓几个玩玩倒无妨。我想以后等一一也会自己走路时，也要多带他亲近大自然、认识大自然！

2016.4.6

一一已经是满7个月的“大”baby了，应该也长高和长重了不少。25W开始我就不太敢多吃东西，吃多了会顶住不舒服。睡眠也逐渐开始不好了，最近都醒睡，只要daddy一动，我马上就知道。一一只小坏蛋，白天就呼呼大睡，没怎么动，到了晚上就开始“夜蒲”，小小年纪就养成了这样不良的习惯，真的要好好帮你纠正才行。一一一般晚上十点多到十一点多就开始做运动，不过这段时间的还是温柔的运动。这几天早晨五点左右都比较大动作地叫妈咪，是想叫我起床吗？不知道是你的小手还是小脚，动作可大了，有几次有冲动想把daddy叫起来感受下你的力量。真希望你改掉晚上运动，白天睡觉的习惯！看来我得想个办法才是。

2016.4.10

外公外婆每一次来都是比较匆忙的，没有太多的停留时间，他们昨天下午三点多到，今天一早就要过中山了，不过没办法，时间总是不够用的，相见的时间总是太少太匆忙。我很珍惜跟他们一起的时间，毕竟这样的日子是越来越少，希望他们都要好好保重身体，不要太操劳！

另外，daddy医院的妇产科主任了解了我的情况，回复是建议先观察，如果实在担心的话，可以做个基因检测。我们商量了一下，决定明天去市一妇产科挂张主任再问问，多了解再做决定！

2016.4.12

今天开始要控制饮食，食物也尽量的少糖和盐，不过真的很容易饿，而且食物的味道太淡，口感并不好，中午也没有吃米饭，只是喝了张主任建议的汤和一些青菜，晚上因为daddy有手术，迟了下班没办法赶回来煮饭给我们吃，我们只能煮点瑶柱粥吃，因为放了些芥菜，味道超怪，超难吃，心情顿时不好了，觉得这样的日子实在是太辛苦了！从没想过一个瘦子怀的孩子竟然会超重，而且羊水这些也会那么多，要沦落到控制饮食的地步！在路上看到别人吃美食，忍不住都多看几眼。我到底是有多饿和多渴望吃东西啊！！！

2016.4.13

最近在留意衣服，现在都没有适合的衣服穿了，但又不想买太多的衣服，觉得产后这些衣服都会不适合穿的！前一阵子在贝贝网买了2条裤子和1件上衣，性价比觉得挺高的！对贝贝网有不错的印象后，继续在网上逛逛！看中了下面的3件，打算从中挑2件，纠结不知道买哪2件？

2016.4.14

昨晚一夜没睡好，肚子大后建议左卧，但我习惯平躺，左卧太久胸部下的骨头感觉痛，右卧一会也会有同样的感觉。晚上突然感觉伸脚或者转动右边PP的骨头会痛，蹲下和上楼梯也是很痛，晚上几乎没怎么睡！实在太辛苦了！祈求这只是偶尔发生的情况！

2015.4.16

今天有2场讲座，上午是市一关于脐带血和孕期体重控制的。下午是伊丽莎白举行的月子品鉴会。

关于孕期的运动，讲座提了一些简单的运动，我觉得不错，可以学习下，而且需要的时间和场地都时候我们这些上班族。

伊丽莎白的月子品鉴会出品不错。食物清单得来，也不会觉得淡然无味。青菜煮得非常好，连我这些不爱吃青菜的人都赞不绝口。

2016.4.18

昨天收到社区医院的短信，提醒我已经进入孕晚期了，要注意每2个星期产检一次，到37W要每星期产检1次。突然觉得有点小紧张，不知不觉马上要步入30W了。关于生产，我还是觉得很怕，无论是顺产还是剖腹产，我想都是我不能承受的痛！！！从小到大我都很怕痛，对疼痛也是特别敏感！晚上逼daddy把拉玛泽呼吸法的视频看了，临睡前一起练习！

我们先从最简单的廓清式呼吸法开始，学习吸气和吐气，正确的做法是吸气时肚子鼓起来，吐气肚子收缩，这样才能把氧气运送到体内。但是我习惯是用胸部吸气，练了几次效果都不佳，只能多做练习！然后是收紧身体某部位，其他部位放松，这个我根本就做不了，我全身都很紧绷，完全没办法放松！daddy说以我这样的“天资”真的帮不了我了……虽然我觉得拉玛泽呼吸法没办法做到减痛50%，不过减痛10%也好过没。剩下2个多月的时间，要加紧练习！