我是热体质的。所以每天早晚吃，白天在单位就泡菊花杞子水喝。感觉很好。不觉得上火。

如果是寒底的人就不用泻火了。
我老爸才开始吃，他说吃了胃口好了。
我希望他把血气补上去，
他原来肾虚血亏得很厉害。

是麻烦一点，但这样是真材实料呀，我想这也是为什么见效得那么快的原因吧。
那些口服液什么的，里面有多少有效成分在里面呢，花好多钱，喝好多，都不改善。
想到要对自己好一点，让自己漂亮一点，再麻烦也不怕了。

方法在这里。http://www.gzmama.com/thread-430309-1-1.html

简单说，就是把黑芝麻、红枣、阿胶、核桃磨粉，用黄酒蒸熟。

吃了也来反馈一下哈。看看有没变靓靓。

是哦，回家看了一下，是《不生病的智慧》，我给记错了。
网上有电子版看，大家可以去看下。

说一下我做的窍门：
1、阿胶，在药店买好，可以请她们帮忙打粉。我在保利药房买的，刚巧她们打粉机坏了，我就叫她们用石杵帮俺砸碎（不要撕包装，不然飞到到处都是），回家直接丢打粉机，很快就磨好。（阿胶属东阿的最好，但东阿涨价涨得很厉害，现在一斤装的要198元了 ）
2、黑芝麻，俺偷懒没炒，直接磨粉滴。
3、红枣，我是买无核的，非常干的那种，九元一斤，特好打。
4、核桃，最难打，因为有油分，粘成一团团的。不过不用很细也可以，反正还是要嘴巴嚼的。
5、冰糖。好又多买一小包，3.5，分量刚好。
6、黄酒，我买的是绍兴花雕。

如果家里没有很大的盆来蒸，建议一次做半斤量就好了。一斤装不下。我都磨的一斤量，蒸了一半。

保存：我有一个很大的炖盅，刚好装下半斤量。放进冰箱。另拿一个小的玻璃碗，每次从炖盅里挖几块放进去，吃一两天，吃完再继续从冰箱取。这样不用每次吃冰的。

有的药店有帮打粉的。可以去问下。

真的吗，哈哈，那俺现在开始吃，估计能永远二十八。
对了，过节吃饭时，俺听过好几个人问俺有没结婚呢。嘻嘻。不知是不是这个也有点功劳。偷着乐。

我早晚吃，吃了两周，现在还有三分二。估计至少能吃一个半月至两个月左右。

放在保鲜层就可以了。

一般搅拌机都是三合一四合一的，其中有一个是磨粉功能的，用那个打就可以了。

是的，一般来例假的时候不吃补血活血的，怕量多，所以要停一下。

很有效率呀。

不是吧。那么贵？
我在建设大马路市场里买的。靠近楼梯的第二家。不知还有没，店家说很多人买。