深度广州:
这么好的帖子，居然没有什么人顶贴。我顶一个！
查看原文谢谢美妈，有人看就很开心啦~
【2016怀孕日记】上帝给我一个假期（兰卡威 一个属于孕妈的海岛）
3374197怀孕妈妈
全部回帖
小窝的妈妈
百变秀秀秀
PP-Lover楼44楼应小编邀请把去年春节埃及之行的游记搬过来了，攻略详尽，美景多多，欢迎来踩哦~~
拥抱Baby前最后的疯狂！——2015年埃及之旅
拥抱Baby前最后的疯狂！——2015年埃及之旅
2016/03/11回复
小水瓶的妈妈
小小蒙蒙宝宝PP-Lover楼47楼孕期也得要“脸”
和许多准妈妈一样，怀孕后LZ再也不敢百无禁忌。首当其冲的便是日常护肤问题。LZ在护肤上算是一个十足的懒人，靠着皮肤不干不油还算白的先天“优势”，孕前几乎全靠一瓶sisley的全能乳液搞定日常，晚上也不过多加一个精华而已，从来不拿脸当试验田。虽说Sisley号称也是天然配方，可LZ还是不太放心，孕后认真的做起了功课。市面上针对孕妇的主流护肤品牌LZ了解到的主要有：FANCL（无添加）/Clarins（娇韵诗）/Fresh（馥蕾诗），先晒一个全家福吧~
Fancl：（左一二三）
记得多年前看过ELLE主编写的自传《优雅》，提到她一怀孕就把所有的护肤品换成了FANCL，日本的无添加品牌。所以验出双杠的当日，来不及找代购，LZ也拉着LG直奔正价的FANCL专柜。柜姐测了肤质，给LZ推荐了一个胶原弹力的套装，就是上图左起的三样+一瓶被我用完弃掉的精华。内容大概是水（30ml）+乳液（30ml）+精华（15ml）+洁面粉（50g），价格800+，如果是日本代购的话大概一半的价钱就能买到。
使用感受：从来没有用过无添加的产品，第一次用感觉真的非常非常明显，那就是——无负担！！每天脸上都是轻轻松松的感觉，很难形容，但和以往的护肤品比较真的有差。这大概是她家最大的优点。缺点也很明显，虽然挑了最滋润的产品，但是大冬天还是觉得保湿度不够持久，起码不能维持上班妈妈一天所需，乳液用作晚霜效果更是麻麻。另外，LZ也说过自己是个大懒人，FANCL的产品因为不含任何防腐剂，所以开封后必须在2-3个月内使用完（你看她也就那小样~），这就意味着必须隔几个月要买一次，LZ不放心找代购，又不想经常在专柜被宰，所以，孕前三个月后一直在琢磨她的替代品。
Clarins：（左四五）
买Fancl的时候，娇韵诗的专柜就在旁边，清楚的看到打出广告“娇韵诗孕妇专用系列”。回来一查才了解到，娇韵诗在这方面还是有特长的，她家有专门针对妊辰纹的油和霜，其他产品只要不是纤体系列的孕妇都可以用。关键是没有保质期三个月一说啊，于是LZ趁着过年期间去香港采购，买了她家经典的黄水和焕颜晚霜回来试用。两样都是在SASA入的，为什么没有去专柜？因为价格相差太多啊T T，拿焕颜晚霜为例，专柜标价780港币，SASA打折到470还能用会员卡用100抵扣券……也是LZ三个月后艺高人胆大吧。
试用感受：好闻，真的是非常好闻！一种淡淡的花香味，好像法国护肤品的味道向来对我胃口。保湿度高，这虽然是晚霜的必备技能，但LZ觉得效果比之前用过的E家红石榴和L家水分缘要好，第二天皮肤还是水水的。孕期最怕是长斑，所以LZ决定继续用一段时间。
Fresh：（右一）
Fresh的产品一向是号称采用天然成分，但LZ总觉得噱头优点过大（同理还有茱莉蔻，柜台外好远都能被花香熏到的感觉），效果不一定那么专业。不过她家的黄糖唇膏LZ一直有在用，冬天里只要不是频繁喝水，保湿个半天没有问题。这次去香港加购了一瓶玫瑰补水面膜，感觉和美容院调的有几分相似度啊OTZ，不过以前那些美丽日记、针孔面膜什么的基本不敢用了，一大罐400+港币的价格也觉得非常值！！
和许多准妈妈一样，怀孕后LZ再也不敢百无禁忌。首当其冲的便是日常护肤问题。LZ在护肤上算是一个十足的懒人，靠着皮肤不干不油还算白的先天“优势”，孕前几乎全靠一瓶sisley的全能乳液搞定日常，晚上也不过多加一个精华而已，从来不拿脸当试验田。虽说Sisley号称也是天然配方，可LZ还是不太放心，孕后认真的做起了功课。市面上针对孕妇的主流护肤品牌LZ了解到的主要有：FANCL（无添加）/Clarins（娇韵诗）/Fresh（馥蕾诗），先晒一个全家福吧~
Fancl：（左一二三）
记得多年前看过ELLE主编写的自传《优雅》，提到她一怀孕就把所有的护肤品换成了FANCL，日本的无添加品牌。所以验出双杠的当日，来不及找代购，LZ也拉着LG直奔正价的FANCL专柜。柜姐测了肤质，给LZ推荐了一个胶原弹力的套装，就是上图左起的三样+一瓶被我用完弃掉的精华。内容大概是水（30ml）+乳液（30ml）+精华（15ml）+洁面粉（50g），价格800+，如果是日本代购的话大概一半的价钱就能买到。
使用感受：从来没有用过无添加的产品，第一次用感觉真的非常非常明显，那就是——无负担！！每天脸上都是轻轻松松的感觉，很难形容，但和以往的护肤品比较真的有差。这大概是她家最大的优点。缺点也很明显，虽然挑了最滋润的产品，但是大冬天还是觉得保湿度不够持久，起码不能维持上班妈妈一天所需，乳液用作晚霜效果更是麻麻。另外，LZ也说过自己是个大懒人，FANCL的产品因为不含任何防腐剂，所以开封后必须在2-3个月内使用完（你看她也就那小样~），这就意味着必须隔几个月要买一次，LZ不放心找代购，又不想经常在专柜被宰，所以，孕前三个月后一直在琢磨她的替代品。
Clarins：（左四五）
买Fancl的时候，娇韵诗的专柜就在旁边，清楚的看到打出广告“娇韵诗孕妇专用系列”。回来一查才了解到，娇韵诗在这方面还是有特长的，她家有专门针对妊辰纹的油和霜，其他产品只要不是纤体系列的孕妇都可以用。关键是没有保质期三个月一说啊，于是LZ趁着过年期间去香港采购，买了她家经典的黄水和焕颜晚霜回来试用。两样都是在SASA入的，为什么没有去专柜？因为价格相差太多啊T T，拿焕颜晚霜为例，专柜标价780港币，SASA打折到470还能用会员卡用100抵扣券……也是LZ三个月后艺高人胆大吧。
试用感受：好闻，真的是非常好闻！一种淡淡的花香味，好像法国护肤品的味道向来对我胃口。保湿度高，这虽然是晚霜的必备技能，但LZ觉得效果比之前用过的E家红石榴和L家水分缘要好，第二天皮肤还是水水的。孕期最怕是长斑，所以LZ决定继续用一段时间。
Fresh：（右一）
Fresh的产品一向是号称采用天然成分，但LZ总觉得噱头优点过大（同理还有茱莉蔻，柜台外好远都能被花香熏到的感觉），效果不一定那么专业。不过她家的黄糖唇膏LZ一直有在用，冬天里只要不是频繁喝水，保湿个半天没有问题。这次去香港加购了一瓶玫瑰补水面膜，感觉和美容院调的有几分相似度啊OTZ，不过以前那些美丽日记、针孔面膜什么的基本不敢用了，一大罐400+港币的价格也觉得非常值！！
2016/03/21回复
PP-Lover楼48楼月子会所考察必杀技！！
三月是女王的季节，可对于孕妈来说，则成为了宝宝的季节（囧）。各种商家促销买买买，LZ也是根本停不下来的节奏。除了开始囤宝宝用品，LZ也开始重点考察月子会所。为了孕产和凑娃无缝衔接，也为了能快速修复咱革命的本钱，LZ和LG一致决定下本钱去月子会所~
听说广州的月子会所需要至少提前四个月预定，三月份妈妈网联合各家会所又是各种活动，对于预产期在在八月的LZ来说，是个落定的好时机。
鉴于LZ和LG都在天河区工作，家也在天河区，娘家和婆婆家亦在天河区（……），所以该区的会所成为了我们心中的不二选择。好在天河区的月子会所层出不穷，各种档次和价位也是任君选择，而作为一个私营机构主导的行业，其中的真真假假、好好坏坏真的需要孕妈们亲自考量分辨。
学生状的LZ和妈妈们
妈网活动被抓拍
高大上的会所环境
全是LZ收获的奖品！！（整一个待产包啊！！）
通过近一月的走访，LZ总结出一套月子会所考察“必杀技”
，希望能帮助有需要的孕妈们节约时间、降低成本，尽快找到心仪的月子之家~
一、标配要齐全
开放的竞争市场和便利的传播通道，使得市面上的月子中心不约而同具有一套行业配备，主要是：对妈妈和宝宝的护理、月子餐、中医保健项目、美容美体、婴儿早教等，缺一不可。
咱觉得选择去月子会所坐月子，当然是为了能获得在家中所难以实现的产后调养。既然花了更多钱，就要享受比月嫂更好的服务。因此，如果在初次参观的时候，月子中心不能将这些方面介绍清楚，那么实操起来也难免丢三落四，令客户不满。
下面根据LZ的了解，说说宝妈们在月子会所应享受到的“标配”服务。
1、对妈妈和宝宝的护理。妈妈方面应有催乳、通乳服务（有的会所可以提供去医院的服务），会阴的消毒和伤口的理疗（剖腹产妈妈应有腹部的理疗），宝宝方面则包括制定因人而异的喂养方案和作息时间，脐部、眼睛的护理，每日的沐浴和抚触，定期的游泳等。此外各月子会所都有专门的医生对妈妈和宝宝进行入所时的健康检查和定期巡诊。
2、月子餐。最少都是三正二副，有的提供三正三副，遵循中医一清二调三补的规律，自有厨房控制品质（或外包给知名企业）。有些会所会提供花胶、燕窝等养生补品。
3、中医保健项目。主要有中药洗头、洗澡、沐足等服务，以及生化汤的供应。
4、美容美体项目。囊括肩颈背调理、面部护理、艾灸清宫，以及后期的盆底康复、腹部收紧等。
5、早教育儿。听力、体能、感知力、行为的训练。满月时提供满月照服务和满月PARTY。
二、管理要成熟。
这是LZ参观中感触最深的一点。一些营运时间不长的月子会所虽然有更高大上的环境和更全面的设施，但有限于时间，甚至为了匆忙开业盈利，对员工的培训非常潦草。前台不能详尽的介绍服务内容，不能解答客户提问或者前言不搭后语，护工看上去有无所事事的感觉，仅是参观，就让人不能放心。而且在突发事件的处理上以及入住后产生纠纷时的应对上，或许不如经营时间长的月子会所更有经验。
三、服务要精致。
有句话说“喝依云的水，吻爱人的嘴”。精致的服务不但能带给妈妈和宝宝更好的体验，更能体现月子会所的用心程度。精致体现在会所的方方面面，例如食材的选择、母婴用品的品牌、衣物的洗涤方式（手洗还是机洗，分开洗还是一起洗）、对家属的关爱等等，只要细心观察或认真询问，都能窥探出一二。
恩，月子会所的挑选攻略分享到此，下面分享一下“砍价”必杀技吧~
三月是女王的季节，可对于孕妈来说，则成为了宝宝的季节（囧）。各种商家促销买买买，LZ也是根本停不下来的节奏。除了开始囤宝宝用品，LZ也开始重点考察月子会所。为了孕产和凑娃无缝衔接，也为了能快速修复咱革命的本钱，LZ和LG一致决定下本钱去月子会所~
听说广州的月子会所需要至少提前四个月预定，三月份妈妈网联合各家会所又是各种活动，对于预产期在在八月的LZ来说，是个落定的好时机。
鉴于LZ和LG都在天河区工作，家也在天河区，娘家和婆婆家亦在天河区（……），所以该区的会所成为了我们心中的不二选择。好在天河区的月子会所层出不穷，各种档次和价位也是任君选择，而作为一个私营机构主导的行业，其中的真真假假、好好坏坏真的需要孕妈们亲自考量分辨。
学生状的LZ和妈妈们
妈网活动被抓拍
高大上的会所环境
全是LZ收获的奖品！！（整一个待产包啊！！）
通过近一月的走访，LZ总结出一套月子会所考察“必杀技”
，希望能帮助有需要的孕妈们节约时间、降低成本，尽快找到心仪的月子之家~一、标配要齐全
开放的竞争市场和便利的传播通道，使得市面上的月子中心不约而同具有一套行业配备，主要是：对妈妈和宝宝的护理、月子餐、中医保健项目、美容美体、婴儿早教等，缺一不可。
咱觉得选择去月子会所坐月子，当然是为了能获得在家中所难以实现的产后调养。既然花了更多钱，就要享受比月嫂更好的服务。因此，如果在初次参观的时候，月子中心不能将这些方面介绍清楚，那么实操起来也难免丢三落四，令客户不满。
下面根据LZ的了解，说说宝妈们在月子会所应享受到的“标配”服务。
1、对妈妈和宝宝的护理。妈妈方面应有催乳、通乳服务（有的会所可以提供去医院的服务），会阴的消毒和伤口的理疗（剖腹产妈妈应有腹部的理疗），宝宝方面则包括制定因人而异的喂养方案和作息时间，脐部、眼睛的护理，每日的沐浴和抚触，定期的游泳等。此外各月子会所都有专门的医生对妈妈和宝宝进行入所时的健康检查和定期巡诊。
2、月子餐。最少都是三正二副，有的提供三正三副，遵循中医一清二调三补的规律，自有厨房控制品质（或外包给知名企业）。有些会所会提供花胶、燕窝等养生补品。
3、中医保健项目。主要有中药洗头、洗澡、沐足等服务，以及生化汤的供应。
4、美容美体项目。囊括肩颈背调理、面部护理、艾灸清宫，以及后期的盆底康复、腹部收紧等。
5、早教育儿。听力、体能、感知力、行为的训练。满月时提供满月照服务和满月PARTY。
二、管理要成熟。
这是LZ参观中感触最深的一点。一些营运时间不长的月子会所虽然有更高大上的环境和更全面的设施，但有限于时间，甚至为了匆忙开业盈利，对员工的培训非常潦草。前台不能详尽的介绍服务内容，不能解答客户提问或者前言不搭后语，护工看上去有无所事事的感觉，仅是参观，就让人不能放心。而且在突发事件的处理上以及入住后产生纠纷时的应对上，或许不如经营时间长的月子会所更有经验。
三、服务要精致。
有句话说“喝依云的水，吻爱人的嘴”。精致的服务不但能带给妈妈和宝宝更好的体验，更能体现月子会所的用心程度。精致体现在会所的方方面面，例如食材的选择、母婴用品的品牌、衣物的洗涤方式（手洗还是机洗，分开洗还是一起洗）、对家属的关爱等等，只要细心观察或认真询问，都能窥探出一二。
恩，月子会所的挑选攻略分享到此，下面分享一下“砍价”必杀技吧~
2016/03/28回复
PP-Lover楼49楼在考察中，LZ发现，很多月子会所之前就明说是一口价，有的会所及时能打折也十分有限。这也是必然的，来会所坐月子的美妈们必然会聊天交流，如果发现价格差异较大，就会和会所产生纠纷。
那么，如何能取得更优惠的价格，做个更优惠的月子呢？LZ也小结几点~
一、关注妈网活动
基本上月子会所如果有活动，都会与妈网合作。那么报名参加活动，现场亲身了解和享受超低折扣便是不二法宝。更何况，月子会所为了赢得更多的好评与人气，会在活动中设置抽奖环节，如果你运气好，中了头奖，入住价格便又省下一大笔啦~~~
二、在具体项目上做文章
各个月子会所都会根据价格和房型设置不同的套餐，每个级别的套餐项目是固定的。但是如果能够提前预定，或者升级房型的话，可以和SALES讲讲能否多送项目。比如通乳、催乳，对有些妈妈来说可是非常有用的哦~
三、定点联系一位销售人员
美妈们选择月子会所，前后起码都会跑几趟。每次可能接触不同的sales。但LZ认为，最好能够认准一位销售（如果这位销售是会所的经理之类就更好啦！），既可以避免重复介绍，也能看到双方的诚意，更重要的是避免她曾经承诺过的折扣后面的sales不给的情况，这样一来就尴尬啦……
对了，不久前看到一位美妈的发帖，她的怀孕日记被一家月子会所看中，赠送了免费的月子服务，真是太太太幸运啦！！！so，勤劳更日记吧（自勉中……
）
那么，如何能取得更优惠的价格，做个更优惠的月子呢？LZ也小结几点~
一、关注妈网活动
基本上月子会所如果有活动，都会与妈网合作。那么报名参加活动，现场亲身了解和享受超低折扣便是不二法宝。更何况，月子会所为了赢得更多的好评与人气，会在活动中设置抽奖环节，如果你运气好，中了头奖，入住价格便又省下一大笔啦~~~
二、在具体项目上做文章
各个月子会所都会根据价格和房型设置不同的套餐，每个级别的套餐项目是固定的。但是如果能够提前预定，或者升级房型的话，可以和SALES讲讲能否多送项目。比如通乳、催乳，对有些妈妈来说可是非常有用的哦~
三、定点联系一位销售人员
美妈们选择月子会所，前后起码都会跑几趟。每次可能接触不同的sales。但LZ认为，最好能够认准一位销售（如果这位销售是会所的经理之类就更好啦！），既可以避免重复介绍，也能看到双方的诚意，更重要的是避免她曾经承诺过的折扣后面的sales不给的情况，这样一来就尴尬啦……
对了，不久前看到一位美妈的发帖，她的怀孕日记被一家月子会所看中，赠送了免费的月子服务，真是太太太幸运啦！！！so，勤劳更日记吧（自勉中……
）2016/03/28回复
一一宝宝我爱你
书中自有盘PP-Lover楼58楼孕期游山玩水（准备篇）
五、户外用品应付自如
1、夏天出行首要防晒啊，尤其是去海滩的孕妈们。国内防晒霜的SPF指数较低，可以到当地再行购买。
2、驱蚊防蚊也是十分重要。众所周知，孕妇是不能使用花露水、风油精之类的含有灭蚊成分的产品。推荐大家使用一款全自然成分的驱蚊乳，Alfresco Anti Bug Bite Moisturizer™，很多明星在拍外景的时候，都必先涂上打底，让它同时发挥躯蚊和护肤的功效，这一款适用于婴儿和孕妇。万一被蚊虫叮咬也不必惊慌，可以备上一瓶澳洲万能木瓜霜，止痒消炎，同时也能应对烫伤等意外情况的发生，再不行涂点牙膏嘛，哈哈。
3、带好晴雨伞，用来防雨淋，还可遮挡烈日。
4、一次马桶垫，呵呵你懂~
六、功能衣物随心切换
1、除了扮靓，在旅途中，最好带上宽大的衣服和裤子，舒适的衣物出行是最适宜的。
2、虽然夏天炎热，但也要带上一件外套，飞机上可是贼冷的。
3、一个能防风遮日的帽子，对很多孕妈妈而言是必要的。
4、出游中到处游走是难免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。
七、医嘱用药以防万一
1、出行前最好和医生开一些孕妇的常用药。对于LZ来说，最怕出现肠胃问题。而思密达和黄连素证明是对孕妇无害的肠胃药。
2、创可贴：它看似不起眼，出门用处不小。
八、小小细节增添乐趣
这一方面嘛，LZ想到了孕妈肚皮贴，哈哈，十元一大包，配上比基尼也是很有趣呢~
你是一树一树的花开，
是燕在梁间呢喃，
你是爱，是暖，是希望，
你是人间的四月天！
四月就是这样一个季节啊，特别是对于幸福的准妈妈们，生机盎然，喜悦扑面。
四月更是LZ的生日月。带着腹中小生命共度美好的假期，是送给自己最好的生日礼物。
目的地先买个关子，此篇LZ边收拾着行李，边说说孕妈的旅游准备，着重说说孕妈旅行和常人相比的不同之处。欢迎各位美妈们提点补缺。
一、备齐证件顺利出行
作为一名孕妈，除了要备齐好护照、签证等必备证件外，最重要是带好产检病例的复印件，一是避免乘坐飞机时不必要的麻烦，二是万一需要就诊时可以有孕妈的详细资料，如果在怀孕32周后乘坐飞机还需要携带医生提供的合适乘坐飞机的证明。
二、摄像摄影记录感动
相机和摄像机能够记录孕妈妈在美丽风景中的整个过程，对自己和宝宝都是一个很好的纪念。
1、摄像器材推荐微单，轻便
方便准妈妈使用，要求高的带几个镜头备用。
2、摄影器材可以使用时下流行的运动相机，体积小、拍摄角度广不用费心。
3、喜欢实物感的纪念意义，可以带上拍立得，留下那一时那一刻。
4、各种自拍杆必不可少！尤其是国外旅行，自拍不求人，最好备上三脚架，拍合照更加随心。
三、电子产品舒缓旅程
1、带上kindle，下载一些育儿书籍，提前学习。还可以在机场买一些孕妇杂志，等飞机的时候不再无聊啦。
2、提前下载好喜欢的音乐吧，放松自己的同时还可以进行胎教呢~
四、护肤扮靓必不可少
1、护肤方面推荐带一些试用装，轻便又安全。LZ用的是在某月子会所领取的纪念品啊。
2、如果是去海边，脱毛膏必不可少啦，帕玛氏有孕妇专用的脱毛膏，省去妈妈们的担心。
3、出门旅行怎么能不化妆呢？LZ比较懒，基本上有个底妆就差不多啦，一直用雪花秀的BB+蜜粉和贝玲妃的腮红提气色，雪花秀产品号称是孕妇通用的，美妈们可以根据需要选择。
五、户外用品应付自如
1、夏天出行首要防晒啊，尤其是去海滩的孕妈们。国内防晒霜的SPF指数较低，可以到当地再行购买。
2、驱蚊防蚊也是十分重要。众所周知，孕妇是不能使用花露水、风油精之类的含有灭蚊成分的产品。推荐大家使用一款全自然成分的驱蚊乳，Alfresco Anti Bug Bite Moisturizer™，很多明星在拍外景的时候，都必先涂上打底，让它同时发挥躯蚊和护肤的功效，这一款适用于婴儿和孕妇。万一被蚊虫叮咬也不必惊慌，可以备上一瓶澳洲万能木瓜霜，止痒消炎，同时也能应对烫伤等意外情况的发生，再不行涂点牙膏嘛，哈哈。
3、带好晴雨伞，用来防雨淋，还可遮挡烈日。
4、一次马桶垫，呵呵你懂~
六、功能衣物随心切换
1、除了扮靓，在旅途中，最好带上宽大的衣服和裤子，舒适的衣物出行是最适宜的。
2、虽然夏天炎热，但也要带上一件外套，飞机上可是贼冷的。
3、一个能防风遮日的帽子，对很多孕妈妈而言是必要的。
4、出游中到处游走是难免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。
七、医嘱用药以防万一
1、出行前最好和医生开一些孕妇的常用药。对于LZ来说，最怕出现肠胃问题。而思密达和黄连素证明是对孕妇无害的肠胃药。
2、创可贴：它看似不起眼，出门用处不小。
八、小小细节增添乐趣
这一方面嘛，LZ想到了孕妈肚皮贴，哈哈，十元一大包，配上比基尼也是很有趣呢~
2016/04/06回复
