催奶最重要的是心情，心情愉悦奶水分泌就会多。另外是缩短挤奶时间，如果每三个小时挤出来的不够，那就缩短到每两个小时一次，每次尽量挤空一些，慢慢就会多起来的。但最最最最最最重要还是心情，其次是睡眠……

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