我是一位90年的二胎宝妈，现在来说，总算是完成了人生当中最重要的事情了，我有一个美满幸福的家庭，我也为此感到很幸福了。但是，人生不如意十之八九，我的肚皮上，大腿上积累了大量的可怕妊娠纹，是长期积累下来的，看着都觉得胃不舒服。也总是因为这个看似很小的问题和老公大吵一架，所以这种生活急需要改善，不然家庭关系恶化，后果不堪设想。于是，我上网查找“产后长期妊娠纹怎么消除？”这个问题的答案，最后，我找了一个以女性怀孕为主题的网站；并且，咨询了网站专家周主任，然后她给出了一些能塑造美丽肌肤的实用技巧。

　　咨询过后，我比较认同周主任的解答，另外也觉得她给的实用技巧是切实可行的，最后，我采纳了她的建议；这不，现在我就能在这里和姐妹们分享，我打败妊娠纹的心酸路。虽然看似结果是美好而且简单，但是这个过程却是异常的艰辛，接下来，请看我的分享！

　　一、产后妊娠纹是怎么回事

　　周主任：妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

　　确实，主任说的在理，我身上的妊娠纹还真是这样形成的，感觉周主任是真正了解我的人，所以，产生了向她请教更多知识的兴趣，于是，我接着问，产后长期妊娠纹怎么消除？她很热心的继续解答了我问题，并给出了一些简单的能塑造美丽肌肤的实用技巧；我感觉这些技巧是简单而且切实可行，所以，我坚持执行了，后来，果然如主任所说，我身上这些部位的妊娠纹，最后消失了，皮肤也变得光滑和细腻了，真是觉得这个社会还是好人多，人间充满了关爱，接下来，我把技巧分享给姐妹们！

　　二、产后长期妊娠纹怎么消除，我亲身执行过的主任给的技巧

　　1、产后保养

　　生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，我在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，还勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、**、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。另外，我也是经常吃一些多含维生素C和一些含维生素B6的食物；可以说这些方法还是挺简单有效的。

　　2、跑步去妊娠纹

　　因为跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。我一般在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然姐妹们也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　　3、热敷涂抹法

　　每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹橄榄油，坚持轻揉按摩婧麒的橄榄油，直至皮肤完全吸收。姐妹们，这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。而且这疗程也与每个人妊娠纹的严重程度、开始使用等有关，不能人云亦云，坚持自己的想法就好！

　　姐妹们，任何好事的产生都不是一帆风顺的，就像唐生取经一样，要经历九九八十一难才能修成正果！所以说，我分享的这些技巧，你们看似简单，但是，由于每个人有急于求成的心理，要坚持下去确实不是一件容易的事情！因此，我今天的分享其实就是我打败妊娠纹的心酸路。但也向姐妹们证明了一点，女性是不可能被困难**的。加油吧！姐妹们！幸福生活在等着我们！前进！