羊妈的头像真是香艳啊

我是活泼开朗性格，不过也照样练瑜珈，自己在好又多花了19。8元买了一套曲影的经络瑜珈（因为觉得身体越来越差了），一本书加两张光碟，把光碟放进DVD机里，地上铺一块地毯就开始跟着练，刚开始练的第一个星期有点酸痛，练了一个多月后两个大腿上的肉肉就收紧了，腹部的肉肉也是明显的收紧了，很爽的说。
我那时候是坚持每天练的，下午，或者晚上。
瑜咖还是非常不错的一种锻炼方法。

我就练了几次，没感觉到什么，刚开始练时关节很疼！

练完瑜伽之后,流了一身,觉得很爽!

托我LG和儿子的福！