美慧子_熹妈我最爱吃就是我爸给我炖的花胶汤，材料足，用的是2000元一斤的\"麻鱼胶”，专程从老家买回来的，很多时候这类食材我们都会找家乡的熟人，不会被骗。
然后那个汤水记住不要放些什么药材，我比较不喜欢，我喜欢原汁原味。
大家可以买半只脱掉皮的鸡或者瘦肉再➕2.3片姜➕水一起炖上2-3个小时！然后一碗满满地胶原蛋白花胶汤就做好了。
其实我们女人每天都在流失胶原蛋白，怀孕期间流失得更加厉害，所以对自己一定要舍得，一定要从多爱自己。
花胶主要成分就是高级地胶原蛋白，而且它含有多种维生素，钙，锌，铁，硒等多种微量元素，我们孕妇吃，不仅能保障我们营养的需要，还能提高我们的免疫力，抑制癌细胞，活化细胞，防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨，还有对补血，滋阴，润燥等等都非常有好处。
所以大家赶紧喝起来！
这是我整个孕期保养的其中一个秘诀！
一生一逝韵
美慧子_熹妈楼
