1、和孩子一起布置属于孩子的温馨房间人是随着环境的变化而变化的，和孩子一起布置房间会让孩子更容易接受属于他的新环境。2、睡觉前讲故事或者唱儿歌给孩子孩子刚开始单独睡很容易会觉得孤单，而且会有害怕的情绪，内心无法平静。这时家长给孩子讲故事或者唱儿歌是平静孩子内心最好的方法，等孩子安稳入睡后，父母再离开。3、孩子睡前兴奋不肯睡怎么办？这个时候家长千万不要强迫孩子入睡，不然孩子会睡一会就惊醒，自己吓自己。父母应该多花点时间陪宝宝玩，让孩子的力气花光，睡觉时一下子就入睡，这样不仅父母可以安心睡觉，而且孩子的睡眠质量特别好。5、孩子怕黑怎么办？孩子年龄还小，习惯与父母一起睡，这时候怕黑是非常正常的。父母可以在房间安装一个小小的夜灯，让小夜灯一直开着。6、锻炼孩子的独立能力千万不能把孩子宠得桥生惯养，特别是给长辈带的时候，不能让孩子想要什么就给什么。孩子不需要时时刻刻陪伴，要有意识的锻炼孩子的独立能力，不然以后不仅仅是分房睡难，事事都难。