眸之悦眼视光专家说，除了长期近距离用眼，及用眼姿势不正确外，以下几方面因素也是导致青少年近视的原因：

1.甜食摄入过多

过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。

2. 吃烧烤、熏烘的食物致缺钙

近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙，在缺钙的情况下巩膜强度会降低，韧性也随之下健康，不能对抗长时间的刺激，从而形成初期的近视。

3.食物过细

多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。同时应该少吃甜食，避免近视度数加深。