健康的增肥,应该是增加肌肉的比重,所以是要补高蛋白.
不是要你吃得比平常多,来增加自己肠胃的负担.

怎么增加法？补蛋白是要吃豆类吗

感冒药不苦

可是，是药三分毒

此毒非彼毒，中药的药性24小时就可以代谢结束，而且是可以药食同源的。

那要怎么样呢？

吃中药啊

可是身体也调理了，肠胃也调理

也不太清楚，间隔一段时间的

首先要找个人一起

只能说是楼主调理不当，长期性容易感冒的虚人一定先调理脾胃的，扶正是关键，正气恢复了，体质才能好。首先建议楼主每天上午适当做些运动。其次不要吃水果冷饮牛奶凉茶。药物方面可以吃些温中散寒、补中益气的。

可以试下用艾灸调理，提高免疫力，重要的是没有副作用