女性那几天和红糖水，怎么喝才是最好的？
10051谈天说地
sandy0917红糖本不属药类，但是在中医的内服调理里面，红糖还是站有一席之地。红糖属温性药材，入口微甜，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。红糖可以单独食用，也可以和其他食材一同食用。
1、红糖荷包蛋，将红糖取一小块放入锅中加水熬化，等到水开的时候，将鸡蛋打散放入水中，一并炖煮。注意一定不要弄破鸡蛋的蛋黄。坐月子喝这个最好了。
2、红糖生姜水，将红糖取一小块，加入几片生姜一同熬煮，滤渣，喝汤汁即可。喝此汤对于女性痛经有缓解之效，同时能驱除体内寒气，达到暖宫的效果。
3、红糖菊花粥，将菊花、红枣、黑米放入锅中一共熬煮，等到粥浓稠时，加入适量红糖调味。这款粥，可以清火，养颜，有效改善皮肤暗黄，痘痘。
4、红糖红枣水，此款算是热饮吧。将红糖适量，红枣2-3个，一起用开水冲泡饮用。很适合办公室女性饮用。常喝可以改善体内寒湿情况，而从改善皮肤。
红糖不仅仅适合女性养颜饮用，还适合老年人延缓机体衰老，延年益寿饮用。所以不管什么人群，只要适量，搭配好饮用红糖水，比吃市面上的保健品来的更加有效，是高性价比的保健良品。
食用红糖一定要注意量，千万不能多食，红糖毕竟还是属糖类，多食，易造成身体发胖。糖尿病人一定不能食用红糖，会导致体内血糖升高；老年人体热也不应食用红糖，如果食用的话，会造成体内热气堆积；在吃药的时候，也不能用红糖水送服，一边可能会减轻药的效果，另一边还可能会与其他药物发生反应，造成不良后果。
红糖养生，适量即可；红糖养生，搭配好就可；红糖养生，吃对人群即可。
2016/05/10
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